¿Qué es el déficit calórico? Como nos explica la dietista-nutricionista Arantxa Ezcurdia, el déficit calórico consiste en comer menos calorías de las que el cuerpo gasta. Esta reducción es lo único que realmente hará que adelgaces. Según la cantidad de…

A día de hoy la plancha sigue siendo la herramienta de calor más utilizada tanto en el salón como por las clientes en su casa. La razón es muy sencilla. con una plancha puedes alisar el cabello o también puedes…

¿Sabías que la berenjena es una hortaliza muy baja en calorías? Y no solo eso, sino que a su vez es alta en nutrientes esenciales y, por tanto, nos ayuda a saciar el apetito sin necesidad de tener que recurrir…

La gabardina es una prenda comodín que no puede faltar en tu armario de entretiempo. Este tipo de chaquetas suelen ser finitas, con lo cual son ideales para elevar tus looks de otoño, ya que es una de las tendencias…

Las dietas para adelgazar de se basan en la comida realmente no incluyen alimentos “mágicos” o productos de cualquier tipo, por lo que ya suelen ser económicos. Pero es cierto que siempre se puede economizar más. Así que nos hemos…

A partir de los 30 años, cerca de un 50% de mujeres tienen ojeras. El estrés, la falta de sueño, la edad o, sin más, la genética pueden hacer que se marquen mucho las ojeras, provocando un aspecto demacrado o…

Lo reconozco: me encanta cocinar, pero a veces no me da la vida y necesito recetas fáciles y rápidas para salir del paso sin tener que recurrir a bocadillos o alimentos ultraprocesados. El truco para conseguirlo es optar por recetas…

Sabemos cuáles son los 10 colores de uñas más de moda este verano 2024, pero hoy queremos centrarnos en los tonos y diseños que más favorecen si tienes la piel clara. A continuación, compartimos contigo. 15 ideas de manicura que…

Con la llegada de la primavera, lo que más nos apetece es salir a disfrutar del buen tiempo y uno de nuestros aviones favoritos es disfrutar de una comida al sol en buena compañía (con su sobremesa correspondiente). Como sabemos…

@opheliamillaiss Cuando llegamos a cierta edad, empezamos a buscar trucos para quitarnos años de encima y vernos tan guapas como nos sentimos. Hoy en día tenemos muchas maneras de conseguir este efecto antiedad: cremas, maquillaje, ropa… y también cortes de…