La autoconciencia es la capacidad de verse a sí mismo clara y objetivamente a través de la reflexión y la introspección. Si bien puede que no sea posible alcanzar la objetividad total sobre uno mismo (ese es un debate que…
¿Qué pasaría si te dijera que hay una receta mágica para hacer que una relación funcione? ¡Estoy seguro de que no me creerías, y por una buena razón! Es fácil ver lo difíciles que pueden ser las relaciones. Si hubiera…
Has oído decir antes, probablemente muchas veces, que es importante vivir en el momento presente. También es posible que haya escuchado consejos similares como: “No te dejes atrapar pensando en el pasado o el futuro, ¡vive en el ahora!” “Estar…
¿Qué tan resistente eres? Algunas personas parecen recuperarse rápidamente de los fracasos y contratiempos personales, mientras que a otras les resulta mucho más difícil. Cuando la vida te derriba, ¿eres rápido para levantarte y adaptarte a las circunstancias? ¿O te…
¿Qué es la felicidad? Parece una pregunta extraña, pero ¿lo es? ¿Sabes cómo definir la felicidad? ¿Crees que la felicidad es lo mismo para ti que para los demás? ¿Cuál es el punto de todo esto? ¿Hace alguna diferencia en…
La codependencia se refiere a una construcción psicológica que implica una relación poco saludable que las personas pueden compartir con sus seres más cercanos. Originalmente se pensó que involucraba a familias de abuso de sustancias, pero desde entonces ha crecido…
Los libros de autoayuda a menudo promueven el poder de las afirmaciones positivas diarias. Tú, yo y casi todos en el siglo XXI hemos oído hablar de ellos. Pero si nunca los has probado antes, la idea puede parecer increíblemente…
La gratitud es como la mayoría de los rasgos y cualidades deseables en el sentido de que, por lo general, no es suficiente simplemente decidir ser agradecido, debemos practicarla activamente para consolidar su lugar en nuestras vidas. Hay muchas razones…
La autoaceptación es quizás el mejor regalo que te puedes dar. La autoaceptación no tiene condiciones; significa que te aceptas tal como es, con defectos y todo. También le permite experimentar y expresar libremente una amplia gama de emociones. La…
¿Con qué frecuencia te fijas metas? ¿Con qué frecuencia revisa su lista? Todos sabemos que establecer metas es importante, pero a menudo no nos damos cuenta de lo importantes que son a medida que avanzamos en la vida. El establecimiento…