En un entorno comercial global impredecible, es tentador abordar la estrategia con objetivos específicos ya en mente. La mayoría de las veces, estos se centran en los problemas y tienen como objetivo mitigar las amenazas. Las empresas comúnmente se enfocan…
Se cita que el filósofo francés Michel de Montaigne dijo una vez: «Lo más grande del mundo es saber pertenecer a uno mismo.‘ Nunca es esto más cierto en nuestra actual sociedad acelerada. Con tantas demandas en nuestro tiempo y…
En términos generales, se cree que la felicidad y el bienestar son componentes esenciales para una vida exitosa y satisfactoria. De hecho, en 2012, Naciones Unidas proclamó el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad para reconocer…
A medida que el sol cae en cascada detrás de las montañas distantes, crea una hermosa variedad de naranja, durazno y rosa. Cuando disfrutamos de la gloria de una puesta de sol y reflexionamos sobre la creación o disfrutamos del…
Todos tenemos días en los que las emociones sacan lo mejor de nosotros. La pasión puede nublar nuestro juicio, el miedo puede tiranizar nuestras decisiones y el resentimiento puede llevarnos a hacer cosas de las que nos arrepentimos. Pero aunque…
En 2011, el 27% de los encuestados de la encuesta Stress in America informaron que la falta de fuerza de voluntad es el mayor obstáculo para el cambio. Confiamos en la fuerza de voluntad para hacer ejercicio, hacer dieta, ahorrar…
La falta de asertividad puede hacerte sentir que ya no estás viviendo tu propia vida y que no eres más que un títere, a merced de los deseos de los demás. Por el contrario, estar menos ansioso y más capaz…
¿Alguna vez has estado total y absolutamente inmerso en una tarea? ¿Ajeno al mundo exterior, centrado solo en tu propio progreso y en lo que está pasando aquí y ahora? ¿Quizás has estado haciendo algo que te encanta, como tocar…
La gratitud ha sido un tema candente en el mundo de la investigación de la psicología positiva durante muchos años. De hecho, si escribe «gratitud» en Google Scholar, ¡obtendrá alrededor de 1,32 millones de resultados! La gratitud es un área…
«¿Cómo te hace sentir eso?» Esta pregunta probablemente te resulte bastante familiar. Es la pregunta más utilizada en la cultura pop para indicar o hacer referencia a la terapia. También es el sello distintivo de la terapia psicodinámica. Irónicamente, esta…