Tu nivel de autoestima tiene que ver con lo valioso que te sientes. Es diferente de la confianza en uno mismo, que tiene más que ver con tu capacidad para hacer algo con éxito. La baja autoestima puede impedirle disfrutar…
¿Alguna vez ha deseado poder simplemente tocar una campana o hacer sonar un gong y todos sus alumnos se quedarían mágicamente en silencio y le prestarían toda su atención? ¿Disfrutaría la oportunidad de que los estudiantes hagan una transición silenciosa…
En algún momento, cada uno de nosotros experimentará ansiedad y estrés. Reconocer que está experimentando ansiedad es el primer paso saludable para aprender a manejar y sobrellevar sus sentimientos. Los síntomas de ansiedad y estrés incluyen: Tu corazón late con…
Si alguna vez se ató los cordones de los zapatos para correr y recorrió algunas millas al aire libre, es probable que comprenda las alegrías simples que puede traer una buena carrera: la sensación de aire fresco en los pulmones,…
Los entrenadores destacados a menudo tienen muchos rasgos en común, incluido el talento para escuchar activamente y una rica experiencia de vida de la que inspirar a sus clientes. Y, sin embargo, no importa si eres el mejor oyente del…
No hace mucho tiempo que los salones de clases eran lugares de palabras severas y mucha disciplina. Era común que los maestros favorecieran los castigos severos sobre los castigos positivos, incluido el uso del bastón. Ahora, sin embargo, se reconoce…
Las personas de todos los ámbitos de la vida se sienten como un impostor en ciertos puntos. Como médico, no soy ajeno a este sentimiento. A menudo parece que mis logros han sido accidentales y que podría quedar expuesto como…
El psicoterapeuta y psicólogo humanista Carl Rogers comenzó su carrera trabajando con niños. Más tarde, cuando su trabajo cambió para incluir el trabajo con adultos y la enseñanza, comenzó a articular su enfoque terapéutico. A medida que aumentó sus habilidades…
La felicidad ha sido una búsqueda humana desde que tenemos memoria, y la psicología positiva ha llevado este concepto al ámbito de la investigación científica con la esperanza de obtener una mejor comprensión del bienestar global y una vida significativa.…
¿El coaching puede cambiar tu vida? Cuando Justin comenzó a trabajar en Facebook, supo que era “frotando a la gente de la manera equivocada(Rosenstein & Schwartz, 2019). Su gerente, Yishan, encuestó a los colegas de Justin, quienes dijeron que no…