Los momentos van y vienen. Pasan los días, se convierten en semanas, luego en meses, luego en años. Tú y la vida que llevas están en constante cambio. Nada es permanente. Es beneficioso recordar esto a sí mismo cuando enfrente…

Tómese un momento y pregúntese: ¿Quién soy? ¿Cómo respondes a una pregunta tan compleja? Es difícil y los psicólogos siempre han tratado de ayudarnos. «Autoconcepto» puede no ser un término con el que estés familiarizado, pero es uno que vale…

Sufrir de ansiedad generalmente implica preocupación, miedo y cavilaciones sobre el futuro. Tal ansiedad anticipatoria hace que disfrutar cada momento sea una tarea difícil. Desafortunadamente, los trastornos de ansiedad representan un problema grave y prevalente para niños y adultos en…

El desarrollo cognitivo ciertamente no es un tema fácil de entender. Pero no te preocupes, haremos todo lo posible para ayudarte con lo esencial de este complejo campo de estudio. Comenzaremos con algunos antecedentes y luego le mostraremos cómo se…

Probablemente hayas escuchado sobre la importancia de amarte a ti mismo, perdonarte y tratarte con compasión. Pero, ¿es realmente tan vital? ¿No puedes arreglártelas muy bien sin todas esas cosas blandas y delicadas del amor propio? Resulta que pueden llevarse…

Lo principal que impide que las personas tengan un estilo de vida suave como la miel, en el que pueden simplemente levantarse, sentirse bien y conectarse con otras personas de manera significativa, es… (Redoble de tambores) No estar agradecido. Puedes…

¿Alguna vez te has sentido deprimido, deprimido, atrapado en una rutina o simplemente estresado? ¡Por supuesto, la respuesta a esa pregunta será “sí” para todos! Todos caemos en tiempos difíciles y todos luchamos por volver a nuestro equilibrio. Para algunos,…

¿Cuál es el papel de un Entrenador vital? Si bien el título de «entrenador de vida» puede sonar un poco vago a primera vista, un entrenador de vida talentoso puede capacitar a los clientes para encontrar nuevos niveles de satisfacción…

¿Cómo te recuperas después de un evento estresante? La resiliencia emocional es cuando eres capaz de calmar tu mente frenética después de encontrarte con una experiencia negativa. Es una motivación intrínseca, una fuerza interna por la cual podemos sostenernos a…