Los 8 mejores libros que ayudan a las familias a sanar del trauma (en 2022)

Vivimos en un mundo lleno de traumas, y los traumas producen sintomatología que afecta el aprendizaje, la memoria y el bienestar físico y psicológico.

Las causas del trauma son muchas y variadas:

  • desastres naturales
  • virus
  • violencia comunitaria
  • sesgo racial y étnico
  • angustia familiar (incluso por pérdida de trabajo, enfermedad, muerte y divorcio)

El trauma puede causar incertidumbre en términos de lo que nos depara el futuro; la ausencia de un camino seguro a seguir es inquietante para muchos.

También debemos reconocer que no somos buenos para aceptar y adaptarnos al cambio y las transiciones, ya sea que se deban a la apertura y cierre de escuelas (y reaperturas), mudanzas a una nueva ubicación, nuevo empleo o cambios en la estructura familiar.

Para algunos, el cambio y las transiciones se sienten traumáticos.

Una cosa está clara: el trauma y su sintomatología nos quitan o al menos limitan nuestra capacidad de jugar y encontrar alegría. Nos enredamos tanto en la experiencia del trauma que perdemos de vista la importancia de los aspectos positivos, el papel crítico del juego y la necesidad de reciprocidad, incluso si el contacto humano físico es muy limitado.

Las siguientes categorías de libros, con libros seleccionados identificados como ejemplos de los «mejores» dentro de cada categoría, pueden ser utilizados por familias y educadores para ayudar a los estudiantes a experimentar alegría, risas y juegos.

Estos son no libros de historia; estos son no libros con temas de trauma. Estos son un tipo de libro de «actividades» que anima a las personas a trabajar y participar juntas.

Este es el punto importante: si bien la muerte, la enfermedad y otros traumas son realmente tristes (y en realidad nunca desaparecen), no necesitamos perder para siempre nuestra capacidad de encontrar cosas positivas y caminos a seguir. Y lo que es más importante, estos libros permiten que las familias jueguen juntas, hablen juntas, compartan juntas, todo lo cual es de vital importancia dados los niveles de estrés, ansiedad y trauma que nos rodean.

Ya sea durante la cena, Facetime o Zoom o sentados en la sala de estar, estos son libros destinados a la acción.

Una nota: hay algunos libros que contienen un poco de (o casi) todo lo que se sugiere a continuación: chistes, acertijos, chistes de toc toc, juegos de palabras, trabalenguas y completa los espacios en blanco. Mi preferencia son los libros separados que tienen algún enfoque, así como ilustraciones y dibujos. Esto último es importante para los estudiantes visuales, ya que algunas de las actividades se centran en la audición.

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Prefiero libros que puedan servir como plataformas de lanzamiento para crear actividades similares a las que se muestran en el libro o desarrollar actividades adicionales basadas en el libro. Además, varios libros significan que los lectores/usuarios pueden cambiar las cosas fácilmente y experimentar los enfoques y esfuerzos de diferentes autores.

Los libros seleccionados pueden ser utilizados por personas de diferentes edades y etapas. Requieren la voluntad de probar cosas nuevas.

Una característica importante: si puede usar estos libros, permitirán que se abran nuevas vías neuronales; permitirán que el cerebro cambie su enfoque en lo negativo y se mueva hacia sentimientos más positivos. Y cuanto más podamos nombrar sentimientos positivos, mejor estaremos.

Libros de chistes

Hay muchos tipos diferentes de libros de chistes, que van desde chistes reales y acertijos hasta tipos específicos de chistes (chistes de Knock-Knock). La clave aquí es descubrir chistes que no sean chistes mezquinos sino que puedan generar risas e incluso llevar a la creación de nuevos chistes en la misma línea.

Es cierto que, incluso dentro de los excelentes libros de chistes, no todos encontrarán que todos los chistes son divertidos. Y, algunos libros contienen chistes que pueden ser ofensivos para algunos; si eso sucede, ese también puede ser el tema de conversación.

La clave aquí es encontrar chistes que funcionen para muchos grupos de edad y permitan que los adultos también disfruten de los chistes (además de la risa de los niños). Piénselo como películas animadas que funcionan en diferentes niveles y, a menudo, atraen vistas de muchas edades.

Este pequeño pero alto libro, diseñado como una jirafa, está lleno de chistes sobre jirafas. Algunos son más fáciles de «conseguir» que otros, pero todos se relacionan con el aspecto y el comportamiento de la jirafa.

Además, el libro tiene un tema «superior», a saber, que las jirafas se están extinguiendo, y una parte de las ganancias de la venta del libro se destina a la conservación de las jirafas. También hay información sobre la jirafa al final de la parte de broma del libro.

Además, el libro permite a los lectores nombrar las muchas jirafas del libro, y estas no son jirafas reales; están hechos de madera y vidrio y metal y plástico y chanclas recicladas. Solo mirar a toda la jirafa es divertido. Y, hay un poster disponible de todas las jirafas juntas, hecho a partir de la portada.

Después de contar y compartir chistes sobre jirafas, las personas pueden desarrollar conjuntos de chistes similares para otros animales de su elección. Hay una oportunidad para que los grupos creen sus propios libros de chistes de animales que pueden compartir con otros.

Este libro fue escrito en Washington DC, donde las cosas que ocurren a menudo NO son graciosas. Entonces, desarrollar chistes era una forma de lidiar con un entorno difícil.

Siempre me preguntan: «¿Cuál es tu chiste favorito de jirafas en el libro?» Aquí está:

¿Qué le dijo la jirafa al salvavidas en la piscina local?

Responder: «¿Dónde está el extremo profundo?»

Este es otro libro de chistes de calidad, aunque se necesitan algunos chistes para entenderlo. El libro tiene un comienzo divertido: los lectores eligen un nombre de pirata según la primera letra de su nombre y apellido. Mi nombre de pirata basado en el libro es Mad Dockwalker.

Aquí está mi chiste de piratas favorito de esta colección (que tiene unos dibujos absolutamente maravillosos con pluma y tinta para animar los chistes):

«¿Cuál es el ejercicio favorito de un pirata?»

Responder: «Tablones».

Hay juegos de palabras en muchos de estos chistes, y también se aprende algo sobre los piratas. Incluso explicar algunos de los chistes a los demás es divertido.

Aquí hay otro excelente libro sobre el tipo de chistes que los niños disfrutan y los adultos recuerdan: Knock-Knock jokes. Este libro enumera los chistes de Knock-Knock por categoría, comenzando con chistes sobre nombres (¡lamentablemente no están ordenados alfabéticamente!); tiene chistes de Knock-Knock sobre animales, comida y lugares.

Aquí está uno de mis chistes favoritos de Knock-Knock (uno que nunca había escuchado antes, pero es perfecto para este momento en nuestra nación):

«TOC Toc.»
«Quién está ahí:»
«Sloane»
Sloane, ¿quién?
“Sloanely afuera; Déjame entrar.»

Libros de juegos de palabras

Estos son libros que literalmente juegan con las palabras en una amplia variedad de formas. Algunos usan trabalenguas. Algunos usan Mad-Like Libs. Algunos usan juegos de palabras. Algunos identifican cucharaerismos. Al encontrar los libros de juegos de palabras correctos, el objetivo es identificar aquellos en los que los lectores puedan crear sus propios juegos de palabras dentro del marco del libro.

Y, a veces, las que creamos son mejores que las del libro.

Al menos con los trabalenguas, los lectores deben estar listos, dispuestos y ser capaces de cometer errores y reírse de ellos; hay una verdadera alegría para los niños al ver a los adultos probar trabalenguas y equivocarse. Y, todos nos equivocamos con que estamos aprendiendo cosas nuevas; entonces, hay una poderosa lección incorporada.

Una ventaja más: si bien los libros de juegos de palabras no son exactamente lectura, crean conciencia de las palabras, enriquecen el vocabulario y se enfocan en la diversión que pueden generar las palabras.

Este es un libro bien organizado lleno de trabalenguas. La clave aquí es que los trabalenguas están etiquetados según la cantidad de palabras y comienzan con los trabalenguas más fáciles y aumentan hasta los trabalenguas realmente difíciles. Mientras que algunos son trabalenguas «conocidos», otros son nuevos e ingeniosos.

El título hace referencia a «niños», pero estos trabalenguas son lo suficientemente buenos para todas las edades y etapas, incluidos los adultos. Hay un valor educativo en hacer/probar trabalenguas: los entrenadores del habla y los terapeutas del habla los han utilizado durante mucho tiempo para mejorar la enunciación y la facilidad con las palabras.

Mi trabalenguas favorito (difícil elegir solo uno) es: “Arrojaron tres cosas gruesas”.

Trata de decirlo tres veces mas rápido. Imposible.

Este es otro de mis libros, que considero una herramienta de respuesta al trauma que permite a los estudiantes reajustar sus cerebros y concentrarse más hábilmente para seguir adelante.

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Además de los trabalenguas escritos de la manera habitual y muchos enumerados alfabéticamente, mi parte favorita de este libro son los trabalenguas enmarcados en formas: triángulos, cuadrados y círculos. ¡Hay mucho espacio donde los lectores pueden hacer sus propios trabalenguas con formas! También hay Mad-Like-Libs (basados ​​en poemas infantiles) y Spoonerisms.

Mi trabalenguas favorito está en una sección llamada «Tormentas de amor». Aquí está (y dilo rápido tres veces): “Los amo cientos de erizos aullando armoniosamente cada hora”.

También hay espacio para crear tus propios Love Twisters.

Completar libros de palabras

Esta categoría contiene una miríada de formas en que los niños pueden usar su imaginación para completar historias o crear historias fantasiosas o responder preguntas divertidas e inesperadas.

Los rellenos más comunes son Mad Libs; aquí es donde las personas inventan palabras que se agregan a las historias existentes, y luego las historias se leen con las palabras insertadas en ellas. Lo que surge a veces son historias escandalosamente divertidas o historias que no tienen sentido. Surge la risa.

Luego, están los libros en los que los lectores inventan finales o incluso partes de una historia, fomentando nuevamente la imaginación y la creatividad. Y es divertido ver a diferentes personas pensar en diferentes finales para la misma historia.

Hay libros con preguntas divertidas, extrañas o inesperadas que los lectores pueden responder en voz alta y todos pueden agregar su propia respuesta y, a veces, incluso descubrir las respuestas reales a las preguntas presentadas.

Las preguntas «¿Qué preferirías?» son particularmente divertidas, y hay una gran cantidad de libros que ofrecen estas preguntas, a veces temáticas y otras aleatorias.

«Mad Libs» ha sido popular durante décadas y permite a los lectores encontrar palabras de forma contextual, y luego se lee una historia con estas palabras seleccionadas en ellas, y los resultados pueden ser divertidos. Estos son buenos para niños de todas las edades y etapas, y los adultos también pueden divertirse con estos juegos de palabras.

Hay muchos libros de Mad Lib, así que si uno se queda sin historias en un libro, siempre puede pedir otro.

Los libros «¿Qué preferirías?» permiten a niños y adultos hacer comparaciones divertidas y luego tomar decisiones (y explicar por qué). Algunas de las comparaciones son ridículas; otros son un poco asquerosos (involucrando comida); otros son reflexivos.

Hacer preguntas, en sí mismo, es una actividad poderosa, especialmente si los participantes están abiertos y dispuestos a responder.

Este libro en particular, «¿Qué preferirías?» está basado en temas, y dado que las vacaciones a menudo se nos acercan, este es un ejemplo de cómo una «fiesta» puede producir risas, incluso si necesitamos cambiar las tradiciones. Dicho esto, un par de opciones de «¿Qué preferirías?» no son aptas para todas las familias, como aquellas que padecen enfermedades o aquellas para quienes la escasez de alimentos es un problema real.

Esta es una de mis preguntas favoritas de «¿Qué preferirías?» de este libro (que está en letra grande):

«¿Preferirías llevar toda la comida de Acción de Gracias a tu casa usando solo las manos o machacar las papas pisándolas con los pies?»

Las ilustraciones son a pluma y tinta e ingeniosas representaciones de dibujos animados de las opciones.

A medida que los niños avanzan a través de este libro, tienen muchas opciones y elecciones, incluidas las…