Desde que me diagnosticaron autismo hace 25 años, los médicos y terapeutas han sido una parte habitual de mi vida. He recorrido toda la gama de antidepresivos y ansiolíticos; He visto innumerables terapeutas en mi viaje recuperándome del trastorno de estrés postraumático, la ansiedad social y la adicción.
A pesar de mantener la mente abierta, cuando me ofrecieron un curso de hipnoterapia no lo tomé a la ligera. Fui directamente al «Doctor Google» con la esperanza de desmitificar el proceso.
Si está en esta página probablemente quiera saber si este es el tipo de terapia adecuada para su hijo. Es posible que tengas la misma imagen mental que yo tenía del showman vestido de forma extraña instando a su audiencia a hacer cosas extrañas. Aterrador, ¿verdad?
Te puedo asegurar que no se parece en nada a lo que ves en la televisión. La práctica es perfectamente segura y un buen hipnoterapeuta estará encantado de resolver cualquier inquietud y explicarle cómo funciona. Es importante dejar de lado esas ideas preconcebidas y pensar en esto de la misma manera que cualquier otro tratamiento que haya probado.
La hipnosis se ha utilizado ampliamente durante décadas para ayudar a las personas a superar conductas adictivas, ansiedad y depresión. Todos estos son problemas a los que las personas en el espectro autista son más propensas y cada vez hay más evidencia que demuestra que la hipnoterapia es particularmente útil para nosotros.
Los medicamentos antidepresivos, incluidos los ISRS y los IMAO, se recetan comúnmente a niños con TEA, pero se ha descubierto que son menos efectivos que en niños no autistas (2021). Esto nos lleva a buscar tratamientos alternativos no farmacéuticos con la esperanza de que sean más beneficiosos.
¿Cómo ayuda la hipnoterapia con el autismo?
Es importante darse cuenta de que el autismo no es una enfermedad que deba curarse; es simplemente una forma diferente de pensar. Estoy seguro de que verá que su hijo tiene muchas cualidades maravillosas que deben celebrarse y fomentarse. Ver a un hipnoterapeuta no alterará radicalmente la personalidad de su hijo. Ciertamente no los liberará de su TEA y tampoco resolverá todos sus problemas de la noche a la mañana.
El objetivo es dotar al paciente de las herramientas para superar los sentimientos negativos que suelen experimentar las personas autistas, como la ansiedad, la depresión, la baja autoestima, los problemas de conducta y las fobias. Aquí es donde su hipnoterapeuta puede ayudarle.
Los buenos terapeutas lo tratarán como un individuo: ¡su hijo no es solo un conjunto de síntomas! No todos los adultos y niños en el espectro del autismo son iguales, y esto es lo que hace que la hipnoterapia sea adecuada para nosotros. Janet Dowling, especialista en hipnoterapia profesional recomendada por la Sociedad Nacional de Autismo, explica que las sesiones de terapia se adaptan mucho a las necesidades individuales, que pueden variar de una semana a otra.
Dowling dice : “Descubro qué dificultades y desafíos una persona espera superar, y si quiere estar más tranquila, más feliz, más segura, etc. Les pregunto qué les gusta, en qué son buenos y con quién les gusta pasar el tiempo. con. Al centrarnos en los aspectos positivos y las fortalezas existentes, podemos aprovecharlas”.
¿Qué sucede durante la hipnosis para el autismo?
No entrar en pánico; ¡Tu hijo NO estará en trance durante una hora! Una parte importante de la terapia es dotar al cliente de una mejor autoconciencia y conocimiento de cómo funciona el cerebro. Al aprender técnicas de comportamiento que la persona puede practicar en casa, podría superar las dificultades que la han frenado en el pasado.
La conversación
Las sesiones de Dowling suelen comenzar con una conversación con el cliente para determinar de qué espera beneficiarse en la clínica. Continuarán explorando una variedad de técnicas de respiración, distracción mental, conexión a tierra y otros ejercicios. Luego lleva al cliente a una hipnosis guiada, ya que esto permite que la mente procese lo que se ha cubierto en la sesión.
“Siempre empiezo preguntando ‘¿Qué ha sido bueno de tu semana?’ Esto involucra a la corteza prefrontal. Luego establecemos en qué les gustaría centrarse. Esto puede variar desde formas de no enojarse, cómo detener los pensamientos negativos, poder probar cosas nuevas o conciliar el sueño”, explica.
El objetivo es crear un “imagen de hacer positivo”. Muchas personas con autismo tienen la capacidad de pensar en imágenes; Por eso la hipnosis para el autismo puede ser una terapia eficaz. «Pido muchos detalles: hora, lugar, con quién, cuánto tiempo, etc. para ayudarles a crear una imagen realmente vívida en su imaginación».
Pelea o vuela
Dowling le muestra a su cliente un modelo físico del cerebro y utiliza metáforas para ayudarlo a comprender por qué se siente de una manera particular. Ella explica la respuesta de “lucha o huida” refiriéndose a la corteza prefrontal racional como “El Jefe” y a la amígdala primitiva como “La Guardia”.
“Hablamos de momentos en que su Guardia está a cargo cuando no es necesario. Observamos momentos en los que su jefe ha respondido. Les explico que las sesiones futuras se centrarán en entrenar su cerebro de Jefe para que esté más a cargo, practicando formas de calmar al Guardia”, añade.
Los adultos neurotípicos también experimentan la respuesta de “luchar o huir” en momentos de preocupación, pero se desencadena mucho más fácilmente en personas con autismo. Imagine que tiene que hacer una presentación y no está preparado: su corazón comienza a acelerarse, su mente se queda en blanco y se le hace un nudo en el estómago.
Para los niños y adultos autistas, esta respuesta puede desencadenarse a un nivel mucho más bajo. Puede ser cuando su comida favorita no está disponible en el supermercado o cuando el día escolar se ve interrumpido por una alarma de incendio. Puede parecer un asunto trivial para una persona neurotípica, pero el cerebro ansioso lo registra como una amenaza.
Woods (2017) explica cómo la respiración diafragmática lenta puede calmar la amígdala lo suficiente como para que la corteza prefrontal pueda recuperar el control. Entrenar la mente con estas sencillas técnicas podría conducir a un mejor funcionamiento en situaciones sociales y otros lugares que han provocado ansiedad en el pasado.
Sugarman (2013) desarrolló un método de tratamiento que utiliza biorretroalimentación computarizada e hipnosis clínica para modificar el comportamiento. Afirma que rechazar la respuesta de lucha o huida podría ayudar a los pacientes con TEA a ser «más participativos socialmente, disminuir parte de la necesidad de rigidez cognitiva y comportamientos repetitivos y, lo que es más importante, permitirles sentirse mejor».
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¿Qué sucede durante la parte de ‘hipnosis’ de la sesión?
Kohen (2013b) dice que el objetivo de la hipnosis es que el paciente entre en un estado profundamente relajado donde la mente sea más receptiva al cambio, para poder cambiar el patrón de pensamiento. El cerebro es más sugestionable cuando está en un estado relajado.
Dowling explica: “Todos entramos en un estado hipnótico muchas veces al día; es cuando soñamos despiertos. En la terapia, nos aseguramos de que el trance se centre en los aspectos positivos, en lugar de en el bucle negativo en el que se encuentran los clientes.
«En el encantador y positivo estado hipnótico podemos permitir que nuestra mente procese lo que hemos estado hablando y explore otras posibilidades».
¿Qué pasa si mi hijo no puede relajarse?
Pocas cosas me llenan de tanto temor como que me digan que me quede quieto. En la escuela, me decían constantemente que dejara de inquietarme y que prestara atención. Incluso como adulto, cuanto más me concentro en esa demanda de quietud, más tenso me pongo.
La conclusión es que para muchas personas con TEA es muy, muy difícil relajarse cuando se les ordena. Sin embargo, hay un ENORME positivo para nosotros…
Muchos niños autistas tienen esta asombrosa habilidad de perderse en sus intereses especiales. Sin siquiera darnos cuenta, nos encontramos totalmente relajados. Por eso es tan importante dejarles hacer lo que les gusta y cualquier cosa que les lleve a un estado de relajación.
«El niño es libre de jugar con algo, garabatear o incluso cerrar los ojos si le conviene», dice Dowling. «La hipnoterapia es muy beneficiosa para las personas autistas, ya que se centra en sus puntos fuertes».
¿Qué pasa si mi hijo no puede ser hipnotizado?
Un terapeuta escribió que una cuarta parte de sus clientes carecían de la capacidad de ser hipnotizados (Spiegel, 2012). Para algunos, sólo funcionará junto con otro tipo de terapia, como la terapia cognitivo-conductual. Esto se aplica a la población general, no específicamente a los pacientes con TEA, pero requiere un poco de imaginación y compromiso para que los métodos de entrenamiento se asimile.
Recuerdo que cuando era niño tenía una voluntad feroz; Si me pidieran que hiciera algo que no me gustara, ¡nada en la tierra podría obligarme! Como cualquier forma de terapia conductual, es más eficaz si el cliente se compromete a cambiar. Los terapeutas tienden a notar las mayores mejoras cuando la persona realmente quiere que funcione.
Asegúrese de que su hijo se sienta involucrado en las decisiones en cada paso del camino y no descarte sus preocupaciones. Woods (2017) enfatiza que es realmente vital que el niño que está siendo hipnotizado esté completamente de acuerdo. Si creen que sus padres los están obligando a hacerlo, es posible que usted tenga dificultades.
¿Hay alguien que no debería ser hipnotizado?
La hipnoterapia no es aconsejable para personas con psicosis. Si su hijo está bajo el cuidado de un psiquiatra, debe informarle antes de buscar hipnoterapia para que pueda asegurarse de que sea seguro y apropiado.
Terminando
La hipnoterapia es generalmente un tratamiento seguro y eficaz, pero es importante que la realice un hipnoterapeuta calificado. Asegúrese de que su terapeuta esté capacitado profesionalmente y registrado en un organismo profesional como la Junta Internacional de Certificación de Hipnoterapeutas Clínicos (ICBCH).
Como ocurre con cualquier tratamiento terapéutico, los pacientes deben estar abiertos al cambio para que sea completamente eficaz. Si la persona no está de acuerdo, será menos útil para tratar la ansiedad y el bienestar mental y es posible que no vea los mejores resultados.
Un hipnotizador no puede controlar la mente de su hijo ni obligarlo a hacer cosas en contra de su voluntad. Puede usarse junto con otros tratamientos, como la terapia cognitivo-conductual o junto con medicamentos.
Espero que este artículo haya ayudado a desacreditar algunos de los mitos y le deje una idea más clara de si la hipnosis para el autismo es adecuada para usted.
Referencias
Brandt, M. (2012), https://med.stanford.edu/news/all-news/2012/10/not-getting-sleepy-research-explains-why-hypnosis-doesnt-work-for-all. HTML
Cole, K. Woods, K. (2017), Hipnoterapia para autismo y asperger https://www.youtube.com/watch?v=0j4ad-I2wMQ&t=4s
Popow C, Ohmann S, Plener P. (2021), Revisión del profesional: medicamentos para niños y adolescentes con trastorno del espectro autista (TEA) y afecciones comórbidas. Neuropsiquiatra. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34160787/
Powlett, M. (2013b), Hipnosis e hipnoterapia para ayudar a lidiar con el autismo Dr. Laurence Sugarman https://www.markpowlett.co.uk/myblog/read_91328/hypnosis-and-hypnotherapy-to-help-deal-with-autism -dr-laurence-sugarman.html
Sugarman, L. Garrison, B. Williford, K. (2013), Síntomas como soluciones: hipnosis y biorretroalimentación para la regulación autónoma en los trastornos del espectro autista. Soy J Clin Hypn. Octubre;56(2):152-73. doi: 10.1080/00029157.2013.768197. PMID: 24665817.
https://www.webmd.com/mental-health/hypnosis-risks-side-effects
https://www.autismo.org.uk/