¿Qué significa ser un mejor hombre? ¿Y cómo haces para ser uno?
En este artículo, le pedimos a varios expertos que discutan todo, desde cómo los hombres pueden mejorar sus perspectivas de carrera hasta consejos para convertirse en mejores parejas.
Aquí están sus puntos de vista:
Resiste la tentación de encubrirte con falsos honores
Como muchos términos popularizados, con el tiempo el significado de síndrome del impostor se ha enredado. En el sentido clásico, describe a individuos de alto rendimiento que, a pesar de la abrumadora evidencia de lo contrario, se ven afectados por la incapacidad de reconocer e internalizar sus logros y, por lo tanto, tienen un temor persistente de ser «descubiertos» y expuestos como un fraude.
Un ejemplo clásico es el director ejecutivo que se siente indigno del título a pesar de haber liderado una organización hacia un éxito sin igual.
El sentimiento también puede ser desencadenado por un evento: después de un despido o un paso en falso en la carrera cuando la confianza bien ganada de la persona se ve sacudida. La buena noticia es que el síndrome del impostor es una condición común y en gran parte manejable. Un asesor profesional experimentado puede ayudarlo con las causas a corto plazo o derivarlo a un psicólogo si corresponde.
ser un impostor
Por supuesto, hay una gran diferencia entre tener el síndrome del impostor y ser un impostor: entre aprender en el trabajo y pretender que lo tienes todo resuelto. Si no tiene un alto rendimiento o, peor aún, es un novato lleno de valentía, la sensación de temor que siente probablemente esté justificada.
A las personas, específicamente a los estadounidenses, y más aún a los millennials, se les ha enseñado que pueden hacer y ser cualquier cosa. No hay nada malo con el sentimiento optimista. El problema surge cuando las personas comienzan a creer que pueden lograr cualquier cosa de inmediato, sin la educación y la experiencia ganada con esfuerzo obtenida por aquellos que realmente se ganaron sus galones.
Si bien es cierto que puedes viajar por cualquier camino, no hay atajos.
Me da escalofríos cuando escucho a entrenadores, gerentes u oradores motivacionales alentar a las personas a «actuar como si» o «fingir hasta que lo logres». El consejo se basa en la idea de que si puede proyectar un nivel de éxito, experiencia o comprensión en las primeras etapas de su carrera o experiencia con un nuevo emprendimiento, convencerá a los demás de que tiene este factor el tiempo suficiente para que pueda realmente obtenerlo. Esta práctica no solo es falsa; es perjudicial para todas las partes.
Flash de noticias uno: Si actualmente está practicando una estrategia de «fingir hasta que lo logre», no está experimentando el síndrome del impostor, es, por definición, un impostor.
Flash de noticias dos: No estás engañando a nadie. Todo el mundo sabe que estás fingiendo.
por qué esto importa
Como entrenador, gerente de personas y CHRO, no soy ajeno a las charlas de ánimo. Las personas de todos los niveles necesitan un empujón ocasional para aumentar su confianza en sí mismos y darles el coraje para perseguir metas exigentes. Pero hay una gran diferencia entre ayudar a las personas a ver el valor en sí mismas que es evidente para todos los demás y animarlas a comprometerse a desarrollar las habilidades requeridas en primer lugar.
Las personas con las que te rodeas deberían creer en ti, pero esa fe debe ser validada por tu comportamiento pasado. Tu mamá puede tener una confianza desenfrenada en tus habilidades, pero el resto de nosotros templaremos nuestro entusiasmo con una buena dosis de verificación de hechos. Por lo tanto, no rellene el currículum proverbial.
El valor de la novedad
Nunca huyas de tu inexperiencia. La novedad en cualquier empresa no es una debilidad. Es una superpotencia que rara vez se aprovecha. Las mentes frescas hacen preguntas interesantes. Los ojos frescos ven nuevas soluciones. Si eres nuevo en una tarea, un rol o una empresa, acepta abiertamente ese estado fugaz como la fuerza que es. Comparta su perspectiva, pero también escuche, busque consejos y aférrese a un mentor que pueda mostrarle las cuerdas.
Cada vez que comience algo nuevo, cambie primero al modo de aprendizaje. Cada día obtendrá información y hará nuevos contactos. En poco tiempo serás tú quien dé consejos.
El líder humilde
Entonces, ¿cuál es tu movimiento? Las personas verdaderamente exitosas no ocultan, mienten o falsifican los hechos. Reparan fallas, reconocen los errores y buscan el conocimiento aún adquirido. Pero más que eso, los profesionales exitosos, que con el tiempo se transforman en líderes exitosos, son humildes. Tienen una visión realista de sus fortalezas y debilidades y están dispuestos a hacer tres cosas muy específicas:
- aprender abiertamente en el trabajo.
- desarrollar soluciones para sus limitaciones.
- ser lo suficientemente sabio como para aprovechar la experiencia de otros.
Resiste la tentación de encubrirte con falsos honores. Un novato puede ponerse fácilmente un cinturón negro, pero cualquier coincidencia demostraría que es poco más que un disfraz de Halloween. La calidad lleva tiempo.
Mejorar simplemente significa que siempre te esfuerzas por hacer lo que estabas destinado a hacer en ese momento. A veces, eso requiere un gran esfuerzo. A veces, eso requiere un descanso profundo.
Ya sea en un extremo, en el otro, o en las oportunidades ilimitadas del espectro intermedio, cuanto más nos preguntemos conscientemente, «¿Es esto exactamente lo que se supone que debo hacer ahora mismo?»más podremos descansar en nuestra convicción de que constantemente nos estamos convirtiendo en mejores personas.
A continuación se presentan algunas formas específicas en las que también podemos avanzar mucho para garantizar que respondamos esa pregunta de la mejor manera posible. Con el tiempo, podrá incorporar gran parte de esto en los pocos momentos que tiene.
Reconciliación
Haz las paces con el dolor que sientes
Debido a que encuentro este tema con frecuencia en mi ministerio, me sentí obligado a escribir extensamente sobre lo que es el verdadero perdón en mi libro “¿Qué podría saber un sacerdote sobre el matrimonio?”. Esta es una reflexión enfocada sobre cómo proceder cuando el otro ni siquiera está hablando contigo.
El hecho de que alguien ni siquiera quiera hablar contigo es una fuerte indicación de que hay un dolor muy profundo, ya sea que ese dolor haya sido tu intención o no. Antes de que se pueda intentar cualquier otra cosa, primero debes reconocer el daño que tú también estás sufriendo profundamente.
Si no estuvieras herido, ¿por qué existiría este anhelo de buscar el perdón de esta persona que ya no habla contigo? A menudo, ni siquiera nos detenemos a pensar exactamente por qué nos duele (o, para el caso, por qué sentimos la mayoría de los sentimientos que sentimos).
La primera lección de mi primero de varios cursos de asesoramiento a nivel de posgrado es que a medida que aumenta la emoción, el intelecto disminuye. Puede sonar tonto, pero la realidad es que no solo no consideramos todas las razones por las que nos duele, sino que a menudo no somos conscientes de las heridas más profundas que están exasperadas por el dolor actual que rodea el asunto.
Lo primero que debes hacer con ese dolor es hacer las paces con él. En un lugar con la menor cantidad de distracciones posible, debe orar, reflexionar y escribir en un diario para organizar todos sus pensamientos y determinar cuál es probablemente la mejor manera de proceder.
No podemos buscar el verdadero perdón con otro a menos que hagamos esto primero. Debemos estar en paz con nosotros mismos, o con cualquier “perdón” que resulte por ser tenue, tibio y temporal, todo lo cual puede empeorar las cosas. Con demasiada frecuencia, las personas se apresuran a decir «lo siento» sin reflexionar sobre casi nada.
Simplemente quieren «terminar con la incomodidad», «hacer las paces», «seguir con nuestras vidas» u «olvidar que todo sucedió».
Perdonarse a sí mismo por cualquier decisión dañina dadas las circunstancias es uno de los pasos más descuidados en el proceso de reconciliación, que es trágico porque es un deber. Nada garantiza el perdón de otra persona, incluso con los mejores esfuerzos e intenciones. Sin embargo, al menos estarás en paz contigo mismo, y eso es más importante que todo lo externo del mundo combinado.
Nuestra plena conciencia de nuestro dolor y los esfuerzos por sanar pueden ser nuestro trampolín hacia una verdadera empatía con la persona con la que estamos intentando reconciliarnos.
Esto podría ser visto por el otro como una expresión no solo de su entusiasmo por hacer las cosas bien en el futuro, sino también de su reconocimiento de cuán dañinas fueron sus acciones. Todo el mundo anhela ser comprendido, y esta es su gran oportunidad no solo para transmitir su mejor comprensión de su perspectiva, sino también su más profundo aprecio por ella.
Por mucho que lo anhelemos desde lo más profundo de nuestro ser, no podemos cambiar el pasado. Pero lo mejor es canalizar ese anhelo en demostrar que vamos a esforzarnos por resarcir el pasado en la medida de lo posible ahora y para siempre.
Aunque parezca que caminas sobre hielo muy delgado, tienes que transmitir cinco factores a la persona que mejor conoces. Es más fácil recordarlo como GRACIA:
- Gratitud por todo lo que el otro ha significado para ti hasta este momento.
- Solicitud por el regalo de incluso ser considerado para el perdón.
- Reconocimiento de exactamente cómo te das cuenta de que te equivocaste,
- Arrepentimiento, un profundo arrepentimiento por la decisión equivocada y el daño causado (¡aquí es donde realmente se debe expresar la disculpa!)
- Entusiasmo en tu anhelo de mostrar tu aprecio por el perdón.
Si se produce el verdadero perdón, no solo se detendría el sangrado, sino que todos se sentirían abrumados por el deseo de amar de una manera que nunca creyeron posible. La relación puede circular progresivamente a un nivel más rico y significativo que cualquiera de las personas creía posible incluso antes de que ocurriera el evento que requiere el perdón.
Honestidad
Correcta expresión de la honestidad.
La importancia de incorporar la honestidad en medio de las tensiones de la vida nunca ha sido mayor, ya que nunca hemos tenido provocaciones más frecuentes e intensas para estresar. Sin embargo, es igualmente importante que seamos honestos de la manera correcta con las personas adecuadas.
Lo que a menudo agrava el estrés más que nada es ser honesto de la manera equivocada. Necesitamos expresar respetuosamente nuestras preocupaciones de la manera correcta. Por ejemplo, puede que no sea la mejor idea, ¡ser honesto acerca de las tendencias de intimidación de sus jefes hacia su jefe!
Es probable que sea más adecuado para un empleado experimentado y titular que ha dominado más completamente la capacidad de responder al jefe de la manera adecuada.
La honestidad, como todos los buenos rasgos, tiende a desarrollarse habitualmente con el tiempo. A veces, solo tenemos unos segundos en una situación determinada que dispara el estrés, pero sea cual sea el tiempo que tengamos, debemos hacer un balance de la situación lo mejor que podamos.
El elemento más importante requerido para la honestidad adecuada es el coraje. La honestidad ha sido a menudo malinterpretada como un signo de debilidad. Sin embargo, lo contrario es cierto. Estamos dando ese salto de fe al confiar en las personas adecuadas para que nos ayuden a responder de la manera correcta, en lugar de reaccionar de manera incorrecta. La persona adecuada reconocerá el privilegio de tu confianza y mostrará su gratitud para ayudarte a superar las cosas lo mejor que pueda.
Al ser honestos con nuestras luchas de la manera correcta, podemos recordar que nosotros y nuestras perspectivas realmente importan y son realmente apreciados. Nada importa más que saber que eres amado, y estos momentos de estrés pueden ser las oportunidades más profundas.
Abordar posibles obstáculos internos
Sé fácil contigo mismo
Tratar el quebrantamiento interno, como la depresión, como la mayoría de las cosas, implica una especie de triaje. A veces más. En pocas palabras, se trata de poner “todo sobre la mesa”. Como sacerdote, naturalmente abogo por un elemento espiritual. Incluso todos los programas «anónimos» reconocen la dependencia de la ayuda de un poder superior más allá de uno mismo.
Reconocer que no podemos…