Los padres tóxicos pueden tener efectos de gran alcance e incluso permanentes en la vida de sus hijas, incluso después de que hayan entrado en la edad adulta. Siga leyendo para conocer la dinámica y los efectos a largo plazo de las relaciones poco saludables entre padre e hija.
Una relación sana entre padre e hija actúa como andamio para construir un hermoso futuro para la hija.
El que te enseña cómo funciona el mundo. El que te ve tambalearte, caer y volver a levantarte, ofreciéndote un apoyo implacable. El que marcó tu idea de los hombres cuando ni siquiera podías decir tu propia verdad. El padre es todo esto y mucho más para su hija.
Las relaciones sanas entre padre e hija tienden a ser la columna vertebral de sociedades más sanas y de un mundo más sano. Un vínculo como este garantiza que se establezcan ejemplos saludables, la capacidad de ser fuerte pero compasivo y, a menudo, puede influir en la forma en que la hija se desempeña como ser humano a lo largo de la vida.
Desafortunadamente, este ideal no se logra en todas las relaciones entre padre e hija. Las razones son muchas, pero lo que realmente vale es el impacto que esa relación tiene en el niño y más tarde en el adulto.
La pregunta es: ¿Puedes decir si en quién te has convertido se debe en parte a la relación que has compartido con tu padre?
Para tener una idea, vea los siguientes patrones o signos de una relación padre-hija poco saludable.
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4 patrones comunes de padres tóxicos
1. Absentismo
Cuando recuerdas el tiempo que pasaste con tu padre durante la infancia, recuerdas a una persona que casi nunca estuvo allí.
Y “casi nunca allí” no significa físicamente, lo que se reduce a un padre extremadamente ocupado que tenía demasiado trabajo o no se presentaba a las reuniones de padres y maestros.
El ausentismo suele ser más sutil de lo que cree.
Podría haber sido alguien que se sentó en la misma mesa contigo y, sin embargo, sentías que estaba en otro lugar. Es posible que hayas tratado de convencerte de que él está involucrado emocionalmente. Sin embargo, faltaban por completo los signos de retención y compromiso.
Es probable que hayas sentido que su propio comportamiento no era muy diferente hacia su propia esposa, que resulta ser también tu madre.
Tener padres tóxicos o relaciones tóxicas entre padre e hija es muy desafiante y causa un trauma profundo.
2. Abuso
¿Su infancia estuvo salpicada de escenas de ira y enojo extremo, todas ellas provenientes de un padre al que los niños estaban perpetuamente asustados?
¿Te consultarías contigo mismo cientos de veces antes de decirle tu verdad a tu padre, temiendo que explotara de nuevo?
¿O era su hogar un campo minado todos los días, donde la seguridad era una preocupación constante?
El abuso por parte de padres tóxicos, abierto o encubierto, puede ser una causa real de que a las mujeres les resulte difícil navegar en su vida personal.
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3. Escapismo
El patrón de relación con los papás tóxicos tiene similitudes con el ausentismo, pero también hay diferencias.
Un padre escapista a menudo tiene adicciones, compromisos que no involucran a su familia actual y siente una necesidad abrumadora de permanecer de alguna manera alejado de su situación de vida, mientras mantiene una apariencia de que es parte de una “familia”.
El alcoholismo y el consumo de drogas son comunes entre los padres escapistas, lo que deja a las hijas confundidas sobre cuál es su situación en la relación con sus padres.
4. Codependencia
Es posible que ya esté familiarizado con la codependencia entre socios. ¿Pero sabías que la codependencia es igualmente cierta cuando se trata de padres tóxicos?
Si experimentaste (y tal vez todavía experimentas) que tu padre era esta persona que te trata como una extensión de sí mismo, sin importar el contexto o la etapa de la vida, es probable que estés lidiando con la codependencia.
Este es un estado de fusión en el que un padre se siente tan inextricablemente conectado con su hija que no puede renunciar al control de su vida. Este es el caso de un padre que no invierte: es uno en el que la inversión es tan alta que la hija puede sentir un miedo silencioso a hablar a través de su autenticidad y tomar sus propias decisiones, por su propio bien.
Cómo el pasado podría seguir afectándote en tu edad adulta
La razón por la que los papás tóxicos pueden tener un impacto a largo plazo es porque se trata de un vínculo primario que salió mal.
A medida que los niños crecen, buscan en sus cuidadores ejemplos y apoyo, de manera verbal y no verbal. Como hija, es posible que no hayas registrado conscientemente cómo tu relación con tu padre estaba dejando residuos que resolver.
Pero aquí hay algunas señales que quizás debas analizar más a fondo:
1. Te resulta difícil comprometerte
El compromiso es una señal de que estás listo para llevar cualquier relación a la siguiente etapa.
Sin embargo, si descubres que tus relaciones con los hombres siempre rayan en la duda y la indisponibilidad, podría ser una consecuencia de lo que pasaste en la relación con tu padre.
En tal situación hay un dolor encerrado, que sólo puede liberarse una vez que ha sido explorado.
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2. Permites que otros tomen el control de tu vida
Un padre codependiente a menudo puede hacerle creer a su hija que lo que está haciendo es para que su vida funcione mejor que nunca.
Sin embargo, la codependencia hace que las hijas sientan que no son capaces de controlar su propia vida. Podría tratarse de una carrera que quieran seguir, una relación que quieran entablar o incluso el tipo de hogar en el que quieran vivir.
Si te encuentras recurriendo al consejo paterno para cada pequeña cosa, podría ser una señal de advertencia.
3. Siempre estás enojado
Ningún patrón de relación padre-hija poco saludable conduce a la ira.
Es principalmente un sentimiento latente de injusticia lo que lleva a una hija adulta a sentir ira, casi todo el tiempo.
Si esto le suena familiar, tal vez sea hora de presionar el botón de pausa y examinar sus sentimientos más de cerca que nunca.
Relación tóxica padre-hija
4. Te apresuras a entablar relaciones demasiado rápido
Las relaciones con padres tóxicos también pueden ser la causa de que las mujeres busquen una relación con casi todos los hombres que conocen. Patrones como el ausentismo y el escapismo pueden hacer que una hija sienta que tiene un vacío que llenar.
Inconscientemente, lo que sienten es una necesidad de cercanía y presencia y, en un estado adulto, buscan ese apoyo en cualquier hombre que se les presente.
5. No estás seguro de sentir amor
Cuando una niña crece con un padre, cuyos sentimientos hacia ella son una gran interrogante, dada la desconexión, puede hacer que la persona se sienta sin amor a medida que crece.
A veces, la consecuencia también podría ser que alguien dude de poder amar alguna vez y de encontrar el amor que pueda hacerlo sentir feliz y seguro.
Una falta constante de esperanza en la capacidad de dar y recibir amor puede ser el resultado de tener padres tóxicos.
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No es una tarea fácil abrir el pasado, sentarse con él y examinar qué pudo haberlo convertido en la persona que es hoy. Pero las relaciones con los cuidadores principales a menudo nos dan las pistas que necesitamos para seguir adelante en la vida.
Con un poco de tiempo y paciencia, podemos crear un mundo para nosotros que sea seguro, digno de confianza y satisfactorio.
Problemas en la relación padre-hija Cómo los padres tóxicos afectan a sus hijas hasta la edad adulta