Cómo crear una habitación sensorial para niños con autismo

Las salas sensoriales son el acompañamiento perfecto para niños con espectro autista

Los niños con trastorno del espectro autista (TEA) pueden tener problemas para procesar eficazmente la información sensorial y pueden percibir las sensaciones de manera diferente. Por ejemplo, un niño puede percibir la sensación del tacto como dolorosa o asustarse inmediatamente cuando lo tocan. Algunos niños son extremadamente sensibles a ruidos como el sonido de la cisterna del inodoro. Las necesidades sensoriales de un niño y la forma de procesar la información sensorial de su entorno son completamente diferentes para cada niño.

Ayudar a un niño con problemas relacionados con los sentidos siempre debe hacerse con un enfoque individualizado porque cada niño es único y experimenta algo diferente. Sin embargo, existen algunas estrategias y actividades generales que son relajantes y útiles. Por ejemplo, la presión profunda (la sensación de un abrazo o de ser comprimido o abrazado con fuerza) puede ser muy calmante y organizadora. Es la misma razón por la que envolver a un bebé puede ayudarle a dormir o a dejar de llorar.

Existen muchas herramientas y elementos terapéuticos que se utilizan para ayudar a los niños en el espectro del autismo con el procesamiento sensorial para que puedan funcionar de manera más independiente en su vida cotidiana. Se inventaron cosas como los chalecos de compresión para ayudar a aumentar la conciencia corporal y producir un efecto calmante. Como verás, incorporar elementos terapéuticos y actividades calmantes es posible hacerlo en tu propia casa con el uso de elementos cotidianos.

Un gimnasio sensorial en un entorno como una clínica de terapia pediátrica (como se muestra en la foto), puede tener varios tipos de columpios terapéuticos, trampolines, piscinas de bolas, colchones, barriles, túneles, colchonetas, paredes de roca, escaleras, rampas… La lista continúa. Una sala sensorial, como las salas Snoezelen®, puede tener iluminación de alta tecnología y fibra óptica, proyectores, camas de agua, tubos de burbujas y paneles de pared.

La finalidad de estas salas sensoriales es proporcionar un ambiente relajado donde la persona se vea envuelta de sensaciones placenteras (experiencias táctiles únicas, aromas relajantes, interesantes efectos de luz).

Si bien todas estas cosas son absolutamente maravillosas e increíblemente terapéuticas, no tienes por qué sentir que no puedes proporcionar un espacio sensorial apropiado con estimulación sensorial para tu hijo. ¡justo en casa! En lugar de preocuparte por encontrar un “espacio”, concéntrate en el espacio que tienes. hacer tener. Si no tienes una habitación grande, no te preocupes.

Los espacios pequeños pueden ser igual de efectivos y hay formas de hacerlo funcionar. Hay opciones simples y rentables disponibles que pueden ayudar a su hijo a autorregularse, eliminar el estrés y brindarle la estimulación sensorial necesaria. Lea a continuación algunos consejos útiles para crear su propio espacio:

1. movimiento

En lugar de instalar columpios costosos, su hijo puede obtener estimulación vestibular rebotando en una pelota de ejercicios, sentándose en una mecedora o saltando en un mini trampolín.

2. Iluminación

No necesitas equipos de iluminación de alta tecnología para lograrlo. Puede agregar un brillo relajante a su espacio sensorial usando algunas luces navideñas, luces de red, luces de cadena, velas que funcionan con baterías, varitas luminosas o lámparas de lava. La iluminación es algo tan poderoso. Nos influye de manera sutil y puede cambiar la forma en que nos sentimos.

Por ejemplo, las luces fluorescentes del techo que emiten un tono frío pueden hacernos sentir incómodos. Una iluminación cálida y suave puede hacernos sentir relajados. No tenga miedo de utilizar la iluminación para crear una atmósfera relajante y un ambiente confortable.

Incluso puedes incluir una mesa de luz en tu espacio sensorial. Consulte esta publicación de blog sobre cómo hacer una mesa de luz DIY económica.

3. Tener una variedad de elementos táctiles y sensoriales.

Recomendaría dividirlos en pequeños contenedores o contenedores de almacenamiento individuales. Si tiene demasiados objetos por ahí, puede resultar demasiado estimulante visualmente y entonces su hijo perderá el interés.

En su lugar, mantenga los contenedores de juguetes no utilizados fuera de la vista e introduzca juguetes sensoriales seleccionados, uno a la vez, en el espacio sensorial de su hijo. Gire los contenedores según sea necesario. De esta manera, su hijo no se aburrirá (ni se sobreestimulará con una montaña de elementos).

4. Almohadilla de choque

¿Por qué no crear el tuyo propio? Una solución muy sencilla que puedes hacer tú mismo (DIY) es coger una funda nórdica grande con cremallera y rellenarla con almohadas, mantas, animales de peluche grandes, etc. Cierra la cremallera y deja que tu hijo salte y se estrelle contra ella. .

*Nota: Chocar contra una plataforma de choque, saltar, escalar, gatear, empujar, tirar, levantar objetos o cualquier tipo de actividad con soporte de peso es excelente para proporcionar información propioceptiva. ¿Qué es la propiocepción? Las sensaciones de nuestras articulaciones y músculos que subyacen a la conciencia corporal. Cuando le damos a nuestro cuerpo este tipo de información sensorial, puede ayudar a mejorar la conciencia corporal y es muy organizador y calmante para el cuerpo.

5. Aromas terapéuticos

No necesitas una máquina elegante que rocíe varios aromas. Simplemente puede tomar algunos aceites esenciales, frotarlos con una bolita de algodón y dejar que su hijo los huela. ¡Jugar con plastilinas perfumadas también es una forma de incorporar un poco de “aromaterapia” a tu espacio sensorial! El aroma de lavanda es calmante y ayuda a la relajación.

6. Presión profunda

Una opción rentable para construir un “espacio para acurrucarse” privado para una presión profunda es tomar una carpa de juegos o incluso una piscina inflable para niños y llenarla con mantas y muchos animales de peluche. ¡Deje que su hijo se meta en toda la pelusa! Otra opción es envolver a su hijo en una manta (como un pequeño burrito) o dejarlo gatear debajo de edredones y mantas pesadas.

7. Pared táctil

Puede crear su propia pared o tablero texturizado utilizando artículos para el hogar. Incluso he visto una pared con CD viejos pegados (con el lado liso y brillante hacia arriba), lo que genera una estimulación visual interesante. Consulte Pinterest para obtener más ideas de paredes táctiles de bricolaje.

8. Entrada sensorial de vibración

En lugar de una costosa estera de masaje o un equipo vibratorio, un simple masajeador de mano puede proporcionarle a su hijo sensaciones de vibración. Un masaje vibratorio puede resultar muy organizador y alerta para un niño con un nivel de excitación bajo. La vibración le da al niño esa información sensorial adicional para «despertar» sus músculos.

Puede ser muy terapéutico y calmante para un niño que es un “buscador” y le brinda la información sensorial que anhela. Puede darle a su hijo un masaje por vibración encendiéndolo y girándolo hacia arriba y hacia abajo por la espalda, los brazos y las piernas de su hijo.

Si a tu hijo no le gusta la sensación de las vibraciones, nunca lo fuerces. En su lugar, puede intentar mantenerlo apagado y usarlo simplemente para dar un suave masaje rodante. Homedics es un masajeador maravilloso que uso a menudo con mis clientes pediátricos. Si es suscriptor de Sensory TheraPLAY Box, está cubierto porque el masajeador Homedics se incluyó en la caja de enero. Si no, puedes encontrar estos masajeadores aquí y aquí.

9. música

No necesitas un sistema de sonido de última generación. Un estéreo simple o una mini base de sonido económica para reproducir música es una opción maravillosa. O simplemente reproduzca algunas canciones en su teléfono para tenerlas como ruido de fondo en su espacio sensorial. La música puede cambiar la forma en que nos sentimos. Se ha demostrado que las canciones con un ritmo constante son calmantes y eficaces para reducir la ansiedad.

Nuestros cuerpos responden y se “sincronizan” con la música. Los instrumentos de cuerda, tambores y flautas nativos americanos, celtas e indios son excelentes para relajar la mente. Los sonidos de la naturaleza y los sonidos de la lluvia, el jazz ligero, la música clásica y fácil de escuchar también son muy relajantes.

¡Mucha suerte a todos los que incorporan actividades y artículos sensoriales en sus hogares! A medida que introduzca diferentes elementos sensoriales, aprenderá más sobre cuáles son las preferencias sensoriales de su hijo al observar lo que le atrae y lo que le gusta. Muchas veces, ver qué ayuda a un niño a autorregularse es una cuestión de prueba y error y pura exploración.

Este artículo apareció en Número 62 – Maternidad: un amor duradero