¿Cuál es nuestro propósito? ¿Qué objetivos debemos perseguir para vivir una vida plena? No hay tema más importante que el significado de nuestras vidas. Muchos pensadores, pasados y presentes, se han enfrentado a ella (Baggini, 2005; & Eagleton, 2007). En…
¿Su cliente se queja de sentirse emocionalmente agotado, sin interés en su trabajo y cuestionando sus decisiones y habilidades profesionales? Si es así, es posible que estén experimentando agotamiento, la etapa final del estrés laboral mal manejado. La mejor manera…
¿Qué tan autoconsciente sientes que eres? En términos de psicología, la autoconciencia a menudo se define como la capacidad de participar en algún tipo de conciencia reflexiva. A medida que desarrolla una conciencia de sí mismo, comienza a conectarse con…
“no fui yo!—dijo con una sonrisa culpable. La negación es un poderoso mecanismo de defensa. Algunas personas confían más en la negación en una situación de crisis que otras. Cuando una persona utiliza la negación u otro mecanismo de defensa,…
Los humanos están programados para prestar atención a las experiencias negativas. Tenemos una propensión a prestar atención, aprender y utilizar la información negativa mucho más que la información positiva. Como tal, muchos clientes desconocen qué influye en la felicidad de…
Los rasgos de personalidad de los Cinco Grandes tienen que ver con la siguiente pregunta: «¿Quién eres tú?» Es una pregunta bastante simple, pero es una de las más difíciles de responder. Hay muchas maneras de interpretar esa pregunta. Una…
Es posible que esté familiarizado con la «autodeterminación» en el contexto de los documentos gubernamentales fundacionales y los discursos de personas muertas hace mucho tiempo. Tradicionalmente, la autodeterminación se ha utilizado más en este contexto diplomático y político para describir…
¿Alguna vez has perdido los estribos contigo mismo? ¿Te culpaste y luego te castigaste un poco por dentro por hacer algo de lo que te arrepientes? ¿Quizás has sido duro con alguien, solo para ser mucho más duro contigo mismo…
Históricamente, la terapia tradicional se ha centrado en los problemas. Ha analizado los problemas de una persona desde donde comenzaron y cómo esos problemas tienen un efecto en la vida de esa persona. A partir de años de observación de…
Era el cumpleaños número 30 de Dean Karnazes y se sentía atrapado. A pesar de una carrera exitosa y un matrimonio feliz, estaba perdido y desilusionado. Esa noche, estaba borracho y con amigos en un club nocturno en San Francisco…