La paz interior está íntimamente relacionada con la felicidad. Desde la filosofía budista hasta Mahatma Gandhi y el Dalai Lama, todos han sido firmes defensores de la paz interior. “La búsqueda de la paz interior es más importante que la…
¿Cuándo fue la última vez que cogiste un pincel o un lápiz de color? Tal vez haya pasado un tiempo, pero ¿qué pasó con la última vez que garabateaste en tu cuaderno durante una reunión? Para muchos de nosotros, cuando…
Ser socialmente incómodo no es solo un problema que enfrentan los niños; los adultos también pueden batallar con las habilidades sociales, lo que genera ansiedad e incluso fobias graves. Las dificultades con las habilidades sociales en la edad adulta pueden…
El movimiento de la autoestima se ha extendido por la cultura occidental durante los últimos 50 años, con padres y maestros por igual redoblando la idea de que mejorar la confianza en sí mismos de los niños conducirá a un…
Las citas perspicaces sobre la resiliencia pueden inspirarlo y motivarlo a profundizar y encontrar su ser más resistente, al mismo tiempo que lo alientan a explorar la vasta literatura sobre este apasionante tema. Aquí hay una lista de 43 citas…
¿Reconoces la emoción que estás sintiendo? ¿Puedes manejar esos sentimientos sin permitir que te inunden? ¿Puedes motivarte para hacer el trabajo? ¿Sientes las emociones de los demás y respondes con eficacia? Si respondió afirmativamente a estas preguntas, es probable que…
Probablemente hayas oído hablar de la atención plena antes. Después de todo, es un tema bastante importante últimamente; incluso aquellos que no están involucrados en el mundo de la psicología positiva es probable que al menos hayan oído hablar de…
El coaching, en sus múltiples formas, ofrece información valiosa para miles de personas en todo el mundo. Ya sea un equipo de proyecto que tiene como objetivo optimizar el rendimiento, un profesional que lucha por recuperar el equilibrio en su…
Nuestra autoimagen tiene que ver con cómo nos vemos a nosotros mismos. Nos da un sentido de nuestra personalidad y ayuda a darnos claridad y comprensión sobre nuestra vida. Nuestra autoimagen también tiene que ver con cómo nos percibimos a…
Sabemos que los humanos somos seres sociales. Sin embargo, cuando pensamos en el bienestar, pensamos más en nuestro individual bienestar, en términos de qué tan bien nos sentimos, qué tan satisfechos estamos con nuestras vidas y qué tan bien estamos…