El chantaje emocional es una forma disfuncional de manipulación que las personas usan para exigir y amenazar a las víctimas para obtener lo que quieren. El trasfondo del chantaje emocional es que si no haces lo que quiero cuando lo…
Con muchas cosas en la vida aparentemente fuera de nuestro control, es fácil considerar que nuestro destino está determinado por factores externos. Sin embargo, considere momentos en los que, en lugar de ser impulsado por fuerzas extrañas, se haya sentido…
Si alguien te pidiera que evaluaras tu calidad de vida en una escala del 1 al 10, ¿cómo responderías? Más importante aún, ¿qué aspectos de su vida estaría considerando al seleccionar su calificación? Si no está seguro, no está solo.…
La retroalimentación negativa puede ser difícil de manejar y, cuando se entrega de manera deficiente, puede resultar inútil. Si bien todos hemos sido objeto de críticas, esa conversación incómoda que a menudo se suaviza con bromas, no es fácil dar…
La autoconciencia es una habilidad importante que podemos cultivar para ayudarnos a progresar en nuestro viaje de desarrollo personal, y a todos nos vendría bien un poco más a veces. En nuestras vidas modernas y estresantes, es fácil reaccionar pasivamente…
¿Alguna vez se reunió con un consejero o terapeuta y pensó: “¿Esto no es un buen ajuste?” Podría haber tenido algo que ver con las teorías que usan para informar su práctica. Consejeros y terapeutas de todo el mundo reciben…
¿Con qué frecuencia considera renunciar a su trabajo y siente que no le están pagando lo suficiente por la dedicación y el servicio que ofrece a su organización? La felicidad y la satisfacción son conceptos subjetivos: mientras que para algunos…
En las profesiones de ayuda, trabajar eficazmente con los clientes depende de comprenderlos bien. Tal comprensión se puede desarrollar mediante la lectura de registros relevantes, reuniéndose con los clientes cara a cara y utilizando evaluaciones como un examen del estado…
Si has estado siguiendo nuestro blog, sabrás que hemos dedicado una atención considerable a la inteligencia emocional. Esto no es un accidente: nuestro enfoque en el tema refleja su importancia en la literatura de psicología positiva y el valor de…
Mientras que algunos atletas se abren paso bajo presión, rindiendo al máximo, otros fallan, sin darse cuenta nunca de su potencial (Mack & Casstevens, 2001). La fortaleza mental, la resiliencia, la confianza en uno mismo y la mentalidad adecuada son…