«El amor y la compasión son necesidades, no lujos. La humanidad no puede sobrevivir sin ello.» Dalai Lama Sabemos acerca de la importancia del amor y la compasión por los demás. Como afirmó el Dalai Lama, la humanidad no puede…
La ira no es del todo mala. Usado estratégicamente, puede ayudarnos a alcanzar nuestras metas y, dentro de ciertos límites, impulsarnos a encontrar una vida más feliz y saludable a largo plazo (Young, 2013). Cuando está fuera de lugar o…
«Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienes razón». Henry Ford Esta cita clásica del magnate del automóvil Henry Ford es una introducción perfecta a esta pieza. El tema es la confianza en uno mismo y…
Las herramientas de evaluación siguen siendo la piedra angular de muchas profesiones centradas en la mente humana. Por lo general, estas evaluaciones invitan a los clientes a responder preguntas sobre su estado mental y experiencias subjetivas. Los psicólogos y terapeutas…
A medida que las comunidades se fragmentan cada vez más y la influencia de los marcos tradicionales (familiar, religioso y político) disminuye, el papel de los trabajadores sociales se vuelve cada vez más importante (Parker, 2013). Si bien el trabajo…
Felicidad. Es un término que lanzamos sin pensar mucho en estos días… Supongo que, en realidad, crees que sabes lo que significa decir que alguien es feliz. Todos esperamos ser felices y vivir una ‘buena vida’, ¡lo que sea que…
El acto de gratitud juega un papel importante en el bienestar psicológico y la autorrealización (Maslow, 1981). La expresión regular de gratitud conduce a un aumento de los sentimientos de felicidad (Dickens, 2017), así como a informes de mayor satisfacción…
La psicología del desarrollo analiza cómo crecemos y cambiamos en nuestros pensamientos y comportamientos. Puedes imaginarte cuán vasto es este campo de la psicología si tiene que cubrir toda la vida, desde el nacimiento hasta la muerte. Al igual que…
Todos lidiamos con el estrés a diario, ya seamos viejos o jóvenes, grandes o pequeños, pensadores elevados o hacedores prácticos. Incluso el meditador más practicado y el yogui que irradia paz experimentan este aspecto inevitable de la experiencia humana. La…
Hacer malabares es una habilidad alucinante, y para mí hacer malabarismos con solo 3 bolas requiere toda mi atención, no importa hacer malabarismos con 6 antorchas, 10 bolas o incluso peor… cuchillos. Si eres tan inepto como yo, ¿qué tan…