La autoeficacia tiene que ver con su creencia en sus propias habilidades en lo que respecta a lidiar con diversas situaciones. La autoeficacia puede desempeñar un papel importante en su vida, afectando no solo cómo se siente consigo mismo, sino…
Las experiencias de vida se interpretan a través de nuestros propios filtros internos. La forma en que nos explicamos los eventos a nosotros mismos (es decir, el estilo explicativo) es un factor clave en la forma en que respondemos. El…
Recientemente, ha habido un creciente enfoque en los beneficios de la atención plena. ¿Tienes curiosidad acerca de cómo empezar con la atención plena y la meditación de atención plena? ¿Listo para sumergir los dedos de los pies en esta práctica…
En algún momento de nuestro tiempo en la Tierra, podríamos preguntarnos sobre el significado de nuestra vida. Si alguna vez ha tenido este pensamiento, consuélese sabiendo que no está solo. Existe una amplia evidencia anecdótica de que las personas están…
Hay muchas formas de convertirse en entrenador. Algunos entrenadores son terapeutas que hacen la transición para trabajar como entrenadores. Otros trabajan en un campo específico antes de hacer la transición a un rol de entrenadores en esa misma industria. Algunos…
Si está un poco confundido acerca de los muchos, muchos términos relacionados con la felicidad, el bienestar y la satisfacción con la vida, ¡no está solo! Hay tantas formas de hablar de este tema en psicología positiva que es fácil…
Amor propio – Una cualidad humana esencial que no es narcisismo, ni es egoísmo o indulgencia. Como dijo Nestell Bovee: “Nuestro primer y último amor es el amor propio”. El amor propio es empático y comprende los defectos, y aprecia…
Un gran entrenador no da respuestas. En su lugar, hacen preguntas poderosas para desbloquear y mostrar un mejor camino a seguir para sus clientes. Pero, ¿qué debe pedir como entrenador para obtener mejores resultados, ayudar a otros a enfrentar los…
El término “psicología ambiental” puede resultarle un poco ambiguo o confuso; si es así, ciertamente no estás solo. Todavía no es un campo muy grande, pero tiene el potencial de ser uno de los más impactantes hasta ahora con respecto…
Todos los días lidiamos con distracciones, luchamos por concentrarnos y hacemos todo lo posible para no posponer las cosas. Ya sea que estemos tratando de estudiar para un examen, perder peso, dejar un mal hábito o trabajar para alcanzar una…