La hipnosis es un estado profundo de relajación, concentración y aumento de la sugestionabilidad. Sin embargo, no es excepcional. Regularmente nos encontramos perdidos en nuestros pensamientos, a la deriva en la música e inmersos en el trabajo. La diferencia es…
Como todo buen médico sabe, sumergirse en discusiones profundas sin establecer primero una buena relación es una forma segura de descarrilar el proceso terapéutico. También puede aumentar la deserción de clientes. Por el contrario, establecer una buena relación desde el…
En los últimos 20 años, el campo de la psicología del deporte ha crecido de manera espectacular, con un aumento significativo en el número de practicantes a nivel mundial (Cotterill & Breslin, 2017). De hecho, la psicología del deporte se…
Para muchas personas, el autocontrol representa un anhelo profundo; sin embargo, atributo alusivo que con demasiada frecuencia se nos escapa de las yemas de los dedos. Hay una multitud de áreas en la vida cotidiana en las que muchos de…
“Mañana empiezo mi dieta”, reflexioné, mientras masticaba una dona. Si esto te ha pasado alguna vez, has experimentado de primera mano de qué trata este artículo: qué sucede cuando actuamos de una manera que no se alinea con lo que…
A medida que los teléfonos inteligentes se vuelven cada vez más omnipresentes en el mundo actual, surgen preguntas sobre cómo afectan la atención plena. Está claro que usados de forma compulsiva o constante, los smartphones pueden ser enemigos del mindfulness,…
Sería difícil encontrar a alguien que dijera que le encanta asistir a las entrevistas. No importa quién sea o qué experiencia tenga, las entrevistas tienden a poner nerviosos a algunos. No es tanto la entrevista en sí como las preguntas…
El Programa de Afecto Positivo y Negativo o (PANAS) es una escala que consta de diferentes palabras que describen sentimientos y emociones. (Magyar-Moe, 2009). Una de estas escalas mide el afecto positivo y la otra mide el afecto negativo. El…
En esta publicación, estaremos… Oh… ¿todavía estás aquí? ¿Tus pensamientos se desviaron? ¿Estás pensando en otra cosa? ¿O tus pensamientos están saltando de una idea a la siguiente? Si respondió afirmativamente a alguna de estas preguntas, entonces esta es la…
La consejería es conocida como una de las mayores profesiones de ayuda en la Tierra, sin embargo, muchas personas siguen perplejas acerca de su verdadero significado, propósito e intención. Lo más probable es que la práctica de ofrecer consejo a…