¿Alguna vez te encuentras siguiendo un cierto tren de pensamiento, sin decidir conscientemente seguir ese camino, que te lleva a una conclusión triste o perturbadora? ¡Voy a asumir que respondiste afirmativamente ya que eres humano! (Si no eres humano, siéntete…
Mostrar empatía muestra que usted, como consejero, está escuchando, comprendiendo y experimentando lo que el cliente está compartiendo. Después de todo, construir una apreciación completa de las experiencias, desencadenantes y comportamientos de los clientes es esencial para la consejería. Compartir…
Martin Seligman no es llamado el “padre de la psicología positiva” sin razón. Para muchos, es uno de los principales investigadores en todo el campo de la psicología. Nacido el 12 de agosto de 1942 en Nueva York, Seligman es…
Para muchos jóvenes, la escuela y la vida en general presentan una lista interminable de exigencias y desafíos. Desde trauma y problemas de aprendizaje hasta acoso y selección de cursos, la vida puede ser difícil para los estudiantes. Un consejero…
A través de la adversidad, adquirimos destrezas, habilidades y atributos que nos permiten no solo sobrevivir, sino finalmente prosperar. El psiquiatra francés Pierre Janet dijo: “Cada vida es una obra de arte, construida con todos los medios disponibles”. Van Der…
En algún momento de nuestro tiempo en la Tierra, podríamos preguntarnos sobre el significado de nuestra vida. Si alguna vez ha tenido este pensamiento, consuélese sabiendo que no está solo. Existe una amplia evidencia anecdótica de que las personas están…
Era alrededor de la medianoche cuando un perrito salió corriendo frente al auto de la Dra. Abigail Marsh. Giró bruscamente para evitarlo, haciendo que su auto girara por la autopista hasta que finalmente se detuvo en el carril rápido. Aturdida,…
En psicología positiva, la compasión es vista como una forma de relacionarse con uno mismo y un camino hacia la felicidad. Los beneficios comprobados de la compasión van desde un mayor bienestar hasta el alivio de enfermedades y mejores relaciones.…
«Vi rojo.»“Se quemó un fusible”.“Me hizo hervir la sangre”.“Se salió de control”.“Me llevaron por la pared”. Estos son solo algunos de los muchos modismos imaginativos que usamos para describir sentirnos enojados. No pintan un cuadro muy bonito, ¿verdad? Aunque la…
La compasión recibe mucha atención en la psicología positiva y por una buena razón: es una de las principales preocupaciones de muchos líderes religiosos y filosóficos, incluidos el Dalai Lama y el Papa Francisco. La compasión es la base para…