¿Alguna vez ha experimentado la frustración de trabajar con un cliente que parece que no puede encontrar la motivación para cambiar su comportamiento problemático? Aprender más sobre entrevistas motivacionales podría ayudarlo a superar el callejón sin salida. La entrevista motivacional…
La meditación maranasati se refiere a varias prácticas budistas tempranas centradas en la atención plena a la muerte (Access to Insight, 2013a, 2013b). El objetivo de las prácticas de atención plena a la muerte es profundizar nuestra apreciación de nuestra…
La psicoterapia es un tipo de tratamiento para una variedad de trastornos mentales que se ha utilizado en psicología durante décadas. Este artículo cubrirá qué es la psicoterapia y cómo puede beneficiar a las personas con diversos trastornos. Este artículo…
En este artículo, echaremos un vistazo al Cuestionario de atención plena de cinco facetas, que es una prueba objetiva sobre la atención plena y su impacto en los aspectos vitales de la vida. Es un estudio breve pero profundo sobre…
¿Alguna vez te han dicho que tienes que hablar? Para complacer a otras personas, ¿estás de acuerdo con ellas a pesar de que no es lo mejor para ti? Si estas declaraciones se aplican a usted, es posible que tenga…
En este artículo, echamos un vistazo al valor del perdón y su relación con la sanación. También exploramos por qué es importante cultivar el perdón tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás. Desplácese hacia abajo para obtener más información…
Si ha escuchado mucho acerca de la inteligencia emocional pero no está seguro de cuál es la exageración, o si sabe qué es pero no ve cómo se aplica realmente en el lugar de trabajo, ha venido al lugar correcto.…
Los principios de la Terapia Cognitivo Conductual pueden ser de gran utilidad para quienes practican la psicología positiva. Con una comprensión más profunda de la cognición personal y su relación con el comportamiento, las personas pueden cambiar sus vidas cambiando…
en su ensayo de hábitoel filósofo francés Ravaisson (1838/2008) describe los hábitos como familiares pero misteriosos. Las acciones que se repiten en el tiempo se convierten gradualmente en hábitos, con una curiosa vida propia. Ravaisson estaba más fascinado por los…
No importa quién seas, todos podemos hacerlo con una mano amiga, un hombro en el que apoyarnos o alguien que ilumine el camino que tenemos por delante. Afortunadamente, hay muchas personas empáticas a las que les encantaría ayudarnos con nuestros…