Muchos de nosotros dedicamos más de 80 000 horas a nuestras carreras (80 000 horas, sin fecha). Con una parte tan enorme de nuestras vidas dedicadas al trabajo, debemos aprender a usar ese tiempo sabiamente. La psicología industrial puede ayudar;…
El duelo es una experiencia que no discrimina. En algún momento, todos perderán a un ser querido. Sin embargo, nadie habla realmente de eso. Incluso en terapia, hablar sobre la pérdida y el duelo puede ser muy difícil para los…
La creencia de que la risa cura la mente ha existido durante siglos. ¿Y por qué no? El humor simplemente se siente bien; nos distrae de nuestros problemas y promueve una perspectiva más ligera. Por este motivo, se han escrito…
Si le preguntara a un psicólogo infantil qué rasgos de carácter son más importantes para el desarrollo de un niño, la amabilidad y la empatía probablemente ocuparían un lugar destacado en la lista. Si bien muchas de las actividades cotidianas…
Si eres un líder en cualquier sentido de la palabra, sabes que es un trabajo difícil. El liderazgo es mucho más que dar órdenes, administrar el tiempo de los empleados y programar, o brindar revisiones anuales de desempeño; es una…
¿No lo hemos tenido todos? Es ese sentimiento de que hemos engañado a otros sobre nuestras habilidades y no merecemos estar aquí. Quizá no sea tanto lo que dijimos sobre nuestro grado de talento sino lo que no dijimos. El…
La rumiación es el patrón de comportamiento no saludable en el que pensamos continuamente en algo que sucedió en el pasado, hasta el punto de ver efectos negativos en nuestra salud y bienestar. En algún momento de su vida, es…
¿Cuáles son las mejores maneras de motivar a los empleados y aumentar la productividad? Esta es una pregunta crucial para casi cualquier persona en un puesto de liderazgo en el lugar de trabajo. Y, aunque los expertos en liderazgo pueden…
Al mirar las ofertas de trabajo, ¿cuántas veces has pensado, ‘¿Este trabajo es adecuado para mí?‘ solo para descubrir que realmente no lo es. A menudo les sucede a los estudiantes que comienzan su carrera profesional. Incluso puede ocurrir en…
A menudo vemos el mundo a través de la lente de nuestros prejuicios. Aportamos un bagaje cultural, profesional, educativo y social a nuestros pensamientos, decisiones y creencias. Como profesionales de la salud mental, llevamos estas ideas preconcebidas a nuestras reuniones…