La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una de la tercera ola de terapias cognitivo-conductuales basadas en la atención plena y ha acumulado una enorme base de evidencia científica que demuestra su eficacia. ACT fue ideado originalmente por Steven…
¿Recuerdas ese momento en el que finalmente obtuviste claridad sobre tus valores clave? Hago. Recuerdo sentir que todo finalmente tenía sentido: por qué había tomado ciertas decisiones en el pasado, por qué ciertas situaciones me aburrían, por qué algunas personas…
Si bien el coaching uno a uno es muy efectivo para trabajar con personas que desean transformar sus vidas, tiene sus limitaciones. Como entrenador, solo puede llegar a tantos clientes en el tiempo que tiene disponible. Entonces, ¿cómo ayuda a…
El proceso de admisión es la primera parte del viaje hacia resultados positivos de salud mental para quienes ingresan a la consejería. Bien hecho, proporciona una vía rápida para aprender información esencial sobre el paciente. antes de su primera sesión…
Más de mil estudios de investigación ahora muestran que cultivar la autocompasión y la compasión por los demás puede tener un impacto profundo en nuestra salud física, mental y social. Por el contrario, los sentimientos de inferioridad, vergüenza y autocrítica…
Manejar la ansiedad y el estrés puede ser una tarea desalentadora, especialmente para aquellos que no tienen las habilidades o el conocimiento para comprender de dónde se manifiestan estos estados emocionales. La ansiedad y el estrés pueden interferir con la…
Se sabe que el cambio es un proceso gradual y, a menudo, difícil para los docentes. Cuando se les pregunta qué esperan obtener los docentes del desarrollo profesional, prefieren ideas específicas, concretas y prácticas, directamente relacionadas con el funcionamiento diario…
Compartir información personal con un cliente durante el tratamiento puede ser útil o perjudicial. La autorrevelación es una opción, y su resultado está moderado por la motivación del profesional de la salud mental para revelar (Metcalf, 2011). “La autorrevelación deliberada…
¿Qué tan autoconsciente eres? Hacer y reflexionar sobre esa pregunta es un ejemplo de autoconciencia. ¿Con qué frecuencia te encuentras participando en este tipo de reflexión? Si respondió «no a menudo», entonces este artículo es perfecto para usted. Si respondió,…
La práctica de la consejería está llena de ejercicios, dramatizaciones y metáforas. Al ejercer el poder del aprendizaje experiencial y la analogía a través de tales actividades, los consejeros pueden ayudar a sus clientes a descubrir las claves para una…