Si afirma que existe una epidemia de intimidación en nuestra sociedad, su afirmación se vería confirmada por la drástica cantidad de relatos de tal comportamiento informados entre nuestra juventud. El problema subyacente, sin embargo, no es el comportamiento de intimidación…
¿Amas tu trabajo? Cuando se le pidió a Freud que definiera la felicidad, dio esta simple respuesta: “trabajo y amor.” Todos queremos ser felices en el trabajo, no solo porque pasamos una parte importante de nuestra vida trabajando, sino también…
¿Cómo has mostrado bondad a alguien hoy? ¿Cómo alguien más ha sido amable contigo? Con el creciente reconocimiento de que el comportamiento de intimidación es una epidemia generalizada en los lugares de trabajo y las escuelas, la necesidad de recuperar…
La empatía implica la capacidad de “sentir o imaginar la experiencia emocional de otra persona” (McDonald & Messinger, 2011, p. 2). Esta poderosa emoción inspira un comportamiento compasivo que puede significar mucho para otra persona. De hecho, la empatía en…
Si bien enseñar a los niños a practicar la gratitud puede ser una tarea difícil, el retorno de la inversión en su bienestar emocional es ilimitado y a largo plazo. Hacer que la gratitud sea divertida y significativa puede introducir…
En un día típico, todos implícitamente hacemos predicciones sobre eventos futuros. Por ejemplo, puede predecir que su pareja regresará a casa de mal humor debido a los desafíos laborales recientes. Del mismo modo, es posible que espere un recordatorio de…
La próxima vez que te sientas atascado en un problema, te invito a cerrar los ojos e imaginar a una persona sabia. En sus pensamientos, acérquese a ellos y descríbales su problema. Imagina su respuesta y toda la conversación detallada.…
Harvard’s 1504, impartido por el profesor Tal Ben-Shahar Ph.D., entrará en los libros como el curso más popular en la historia de la Universidad de Harvard. En la primavera de 2006, más de 1400 estudiantes de Harvard se inscribieron en…
Ayudar a los niños a tomar conciencia de las formas en que los pensamientos pueden influir en las emociones y el comportamiento es una de las lecciones más valiosas que podemos legar. En un momento en que el desarrollo social,…
Sígueme. Estoy justo detrás tuyo. El autoliderazgo suena un poco como un oxímoron. El liderazgo es el proceso de guiar o influir otros. Por definición, eso implica la participación de al menos dos personas. Puedes liderar hacia arriba, hacia abajo…