La salud cognitiva se reconoce cada vez más como un componente clave de la salud y el bienestar general (Bart et al., 2018). Al igual que con otras dimensiones de la salud y el bienestar, se necesita un esfuerzo deliberado…
Amor. Relaciones. Matrimonio. Palabras tan poderosas que evocan significado y emoción, esperanzas y sueños, recuerdos y angustia. El matrimonio es una unión culturalmente reconocida que involucra una asociación legal, económica, emocional y física. Pero, como todas las relaciones íntimas, puede…
Si el sueño de anoche lo ayudó a resolver un problema, podría indicar que tiene una disposición de apertura de personalidad alta (Larsen, Buss, Wismeijer y Song, 2017). No se detiene ahí. Ser más abierto está relacionado con la voluntad…
Durante años, los investigadores han reflexionado sobre los factores que influyen en la forma en que las personas emiten juicios sobre su bienestar. Sin embargo, hasta finales de los años 80, gran parte de lo que sabíamos sobre el bienestar…
¿No hemos buscado todos en un momento u otro la perfección? Una puntuación perfecta en un examen, una presentación impecable o la cita definitiva. Si bien apuntar a lo mejor puede ser útil, perfeccionismo como rasgo puede ser dañino, poniéndonos…
La resiliencia en psicología positiva se refiere a la capacidad de hacer frente a cualquier cosa que la vida te depare. Algunas personas son derribadas por los desafíos, pero regresan como una persona más fuerte y más firme que antes.…
A menudo calificamos la capacidad de perdonar y buscar el perdón como uno de los factores más importantes que afectan la longevidad de la relación. En este artículo, exploramos el perdón en el matrimonio, las relaciones y la unidad familiar…
Los niños no vienen con instrucciones y la disciplina a menudo es experimentada tanto por los padres como por los niños como una arena donde se prueba nuestra voluntad e ingenio. El refuerzo positivo es solo una de las muchas…
Puede estallar en carcajadas ante la sola idea del yoga de la risa. Avanzar; no impediremos que te rías a costa nuestra. Sigue riendo al contenido de tu corazón. Después de todo, es bueno para ti. La vida moderna es…
Las historias que nos contamos a nosotros mismos pueden ser increíblemente poderosas. Cuando hablamos de nosotros mismos negativamente, culpamos a los demás o comparamos nuestro pasado con nuestro presente, estamos elaborando narrativas que tienen el potencial de afectar cómo nos…