Nuestras experiencias de la infancia allanan el camino para patrones y temas duraderos que pueden dar forma a nuestras relaciones, estilos de afrontamiento y, en última instancia, la dirección de nuestras vidas. Si nuestras necesidades en la infancia no se…
Todos hemos estado allí. Ya sea un mal día o una situación verdaderamente terrible, la vida intentará derribarnos. Afortunadamente, se ha descubierto que muchas estrategias de afrontamiento son efectivas para minimizar los efectos de las dificultades. Una forma simple pero…
La psicología positiva complementa el enfoque de la psicología tradicional en la patología. Estudia las fortalezas, las virtudes y los factores que contribuyen a una vida plena y significativa. “Probablemente, la idea más importante es que la felicidad no es…
¿Cómo nos movemos a nosotros mismos y a los demás a actuar? Todo depende de la motivación. Las personas suelen estar motivadas para actuar por influencias externas, ya sean recompensas financieras, prestigio, avances o las opiniones de los demás. Con…
La amplia gama de circunstancias que experimentan los consejeros y terapeutas los deja abiertos y vulnerables a experimentar fatiga por compasión (Negash & Sahin, 2011). Tal estado de agotamiento emocional suele ocurrir en respuesta a la profundidad de la implicación…
Si usted es terapeuta, entrenador, profesional médico o líder empresarial, entonces está en el negocio de cambiar el comportamiento. Piénselo: los terapeutas ayudan a los clientes a superar la enfermedad mental; los entrenadores ayudan a los clientes a resolver problemas;…
Durante la terapia, ¿alguna vez ha sentido que un problema se ha resuelto, solo para encontrar otro… y luego otro? Es posible que busquemos el apoyo de un terapeuta para enfrentar mejor el estrés laboral, solo para descubrir que nuestras…
Si alguna vez te has preguntado… ¿Qué pasa con todo el bombo sobre el pensamiento positivo? … No estás solo. Los movimientos de autoayuda han promocionado los beneficios de la visualización y una mentalidad positiva hasta el punto de desencadenar…
En 1956, el sociólogo Erving Goffman escribió La presentación de cada uno en la vida diaria. En él, introduce el concepto de dramaturgia, que compara las interacciones sociales cotidianas con las representaciones de personajes de los actores, lo que sugiere…
La mayoría de nosotros rara vez, o nunca, experimentamos estrés extremo por eventos que amenazan la vida. Y, sin embargo, pasamos gran parte de nuestra vida en un estado de semiansiedad, ni del todo relajados ni del todo estimulados (Nestor,…