A medida que nuestra sociedad evoluciona, nos volvemos más sofisticados y eficientes de varias maneras; más informados, más educados y ‘más inteligentes’. Medimos el éxito en números y premiamos a aquellos que pueden eclipsar a los demás. Y, sin embargo,…
En nuestra sociedad exigente, acelerada e impulsada por el dinero, el concepto de encontrar y mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida puede parecer un sueño imposible. Las horas de trabajo, los horarios inflexibles, los largos viajes al…
Los cambios de vida, aunque a menudo son vitales para nuestro bienestar, pueden ser un acto de fe. Tratamos de volvernos seguros y menos estresados, más asertivos y enfocados en objetivos mientras mejoramos nuestro control de la ansiedad. Y, sin…
Una de las líneas más citadas de Esopo dice: “Es posible tener demasiado de algo bueno.” Otra versión de esta línea dice “demasiado de algo bueno es algo malo”. Todos hemos usado estas líneas en algún momento de nuestras vidas.…
En la vida, todos buscamos diferentes resultados. Un empleado quiere vacaciones, otro un aumento de sueldo y otro quiere horarios de trabajo flexibles para pasar más tiempo con su familia. La asertividad es crucial cuando nuestros resultados deseados compiten con…
La superación personal es un género de libros particularmente popular, y el número de publicaciones se duplicó entre 1972 y 2000 (du Plessis, 2020). Además, los ingresos totales por coaching en 2019 fueron de $2849 millones de dólares, lo que…
Para muchos jóvenes en el mundo moderno de hoy, la lista de demandas a las que se enfrentan es interminable. Desde estudios en la escuela hasta manejar las expectativas de sus maestros, padres y amigos, hasta habilidades sociales y tener…
A lo largo de nuestras vidas, es probable que tengamos problemas con preguntas o experimentemos dudas con respecto a las opciones de carrera y qué hacer a continuación. Es posible que recurramos a amigos, familiares e incluso colegas en busca…
Probablemente estés familiarizado con los muchos resultados positivos de la meditación. De hecho, probablemente exaltes sus virtudes a cualquiera que creas que podría beneficiarse de él, que es casi cualquier persona. Pero, ¿alguna vez ha recomendado la meditación a un…
El estoicismo es una tradición filosófica con raíces en la antigüedad griega y romana. Su fundador fue Zenón (siglo III a. C.). El influyente Zeno enseñó filosofía a sus muchos discípulos en la antigua Atenas. Zeno impartía sus clases en…