Todos somos humanos, criaturas hermosas pero defectuosas, simplemente tratando de hacer lo mejor que podemos. Sin embargo, con demasiada frecuencia nos apegamos a estándares increíblemente altos y juzgamos ferozmente nuestros fracasos mientras pasamos por alto nuestros logros. La autoaceptación implica…
La autoestima es crucial para el rendimiento académico, la participación, la participación en actividades, las relaciones sociales y, en última instancia, su sentido de bienestar de los niños. Los niños con baja autoestima tienden a ser tímidos e introvertidos, con…
Existimos en múltiples dominios a lo largo de nuestras vidas. Podemos ser un profesional, un padre, un compañero, un deportista, un miembro de la comunidad, un amigo, un niño. Nuestros roles y responsabilidades difieren para cada rol, y el desafío…
Cuando nos enfrentamos a demandas contrarias a nuestros mejores intereses, debemos preguntarnos: ¿Por qué no nos defendemos a nosotros mismos? ¿Estamos diciendo que sí porque estamos de acuerdo, o estamos tratando de demostrar nuestro valor, sin saber cómo afirmarnos (Shaw,…
lugar de trabajo positivo ¿Qué es la psicología industrial? 10 ejemplos y teorías Muchos de nosotros dedicamos más de 80 000 horas a nuestras carreras (80 000 horas, sin fecha). Con una parte tan enorme de nuestras vidas dedicadas al…
¿Alguna vez ha pensado en cómo lograr resultados en la terapia? Investigaciones de larga data en entornos comunitarios y hospitalarios (Paul, 1967; Kiresuk & Sherman, 1968) han examinado los factores que son importantes para lograr resultados positivos, entre ellos: La…
¿Alguna vez ha tenido una conversación con un amigo y ha sido persuadido para hacer un cambio positivo? Piensa ahora. ¿Qué fue lo que dijeron que te ayudó a tomar una decisión? ¿O fue tal vez cómo lo dijeron que…
La atención plena ha sido un tema popular en .com, con artículos frecuentes sobre qué es la atención plena, cómo se ha incorporado a la terapia y formas de practicar la atención plena para adultos, niños y adolescentes. Para algunas…
La capacidad de hacer frente a los sentimientos de ansiedad y preocupación es una experiencia única para cada individuo con estas emociones. Sin embargo, el objetivo principal en el tratamiento de la ansiedad es aprender a lograr un sentido de…
Los profesionales de la psicología positiva han abogado por la psicología positiva en las escuelas junto con la psicología tradicional. Este movimiento puede llamarse educación positiva. Hay una combinación natural de psicología y educación que ha persistido desde que la…