5 excelentes maneras de conectarse mejor con su hijo con autismo

Como padre, una conexión amorosa y emocional con su hijo con trastorno del espectro autista (TEA) es probablemente lo que anhela por encima de todo. Lo más probable es que usted se sienta privado de esto como resultado del diagnóstico de su hijo. Conozco este sentimiento de primera mano. Mi hijo (que ahora tiene 19 años) fue diagnosticado cuando tenía cinco años después de una larga y difícil búsqueda de respuestas. Lo único que más anhelaba estaba fuera de mi alcance. Fue desgarrador; estoy seguro de que puedes identificarte.

En ese momento, el TEA se consideraba una “tríada de deficiencias”: dificultades de comunicación, desafíos de comportamiento y deficiencias sociales. Si bien estos desafíos ciertamente están presentes, desde entonces he llegado a verlos como “síntomas” que surgen del hecho de que el TEA es un trastorno del desarrollo neurológico. Dicho de otra manera, estos síntomas existen en gran medida como resultado del “cableado” del cerebro de un niño con autismo.

Como resultado de una estructura neuronal atípica, su hijo experimenta desafíos de procesamiento que impiden que su cerebro funcione como lo hacen sus compañeros con un desarrollo típico. ¿Qué quiero decir exactamente cuando digo «desafíos de procesamiento»? Con esto me refiero a la capacidad de asimilar, darle significado y actuar sobre los estímulos entrantes.

Deténgase y piense en lo que esto realmente significa para su hijo. En el mundo actual, operamos a la velocidad del rayo. Casi siempre estamos en movimiento, ¡a menudo centrados en las tareas y acostumbrados a quererlo todo ahora! Además de eso, nuestro mundo es increíblemente “dinámico” y está en constante cambio. Para los niños con estos desafíos, esto significa problemas, tanto en el hogar como en la escuela.

Si los desafíos de su hijo aparecen en el ámbito de la comunicación, el comportamiento y los problemas sociales, y Se espera que funcionen en un mundo loco y acelerado; están en desventaja desde el principio. Sin embargo, tengo la intención de empoderarlo, darle esperanza y compartir algunas habilidades que puede aprender para construir su conexión emocional con su hijo. ¡Y para la mayoría de nosotros, ese es el nombre del juego!

1. Aprende a autorregularte La autorregulación se refiere a su capacidad para ser consciente y gestionar su estado emocional interno. Quizás esté acostumbrado a hablar de su niño déficits en lo que se refiere a la autorregulación, ¡pero no tanto el tuyo propio! He aquí por qué es importante. En nuestras vidas ocupadas, es fácil caer en la trampa de vivir en “piloto automático”. Sin esta conciencia interna y las habilidades para manejar conscientemente su frustración y ansiedad, es más vulnerable a “reaccionar” a las circunstancias, en lugar de “responderlas” conscientemente. Esto significa que corres un mayor riesgo de perder la calma y pasar la vida a toda velocidad, perdiéndote el buen material con tu hijo!

Según Stuart Shankar, gurú de la autorregulación y distinguido profesor investigador de filosofía y psicología de la Universidad de York en Toronto, Canadá, la educación de un niño o La capacidad de un adulto para prosperar (completar tareas, formar amistades, aprender e incluso amar) depende de su capacidad de autorregularse. Al medir su estado mental y reducir su estrés de forma continua mediante estrategias simples (como respirar o estirarse), podrá estar más disponible mentalmente para su hijo. Podrá encontrar más oportunidades para participar de manera significativa y sentirse más poderoso en su vida.

El autocuidado también es un componente esencial de la autorregulación. Cuidarse, aunque sea cinco o diez minutos al día, puede tener un impacto tremendo en su capacidad para experimentar el equilibrio y conectarse con su hijo. Piénselo de esta manera… si su taza está vacía, no le queda nada para su hijo y su familia.

2. Cambie su comunicación: menos es más Una de las cosas más importantes que les enseño a los padres es que tú puede hacer que a su hijo le resulte más fácil procesar información y conectarse con usted a través de cómo tú comunicarse con su hijo. Veamos un ejemplo. Si le pide a su hijo que haga algo y él no responde, es natural que lo repita, se frustre y reaccione o “hable demasiado”. Para los niños con TEA, escuchar a un padre que habla demasiado es como beber de una manguera contra incendios. Es probable que aumente la ansiedad de su hijo y haga que reaccione en respuesta.

El consejo que doy a los padres es que se consideren con un “presupuesto de palabras”. Piensa en lo que quieres comunicar y dilo en menos palabras. Esto facilitará el procesamiento para su hijo. Después de hablar, ¡dale tiempo para pensar! Reduzca su ritmo de habla para que su hijo realmente pueda asimilar lo que está diciendo. Se sorprenderá de la diferencia que esto puede hacer en su capacidad para conectarse con su hijo.

Finalmente, piensa en voz alta para animar a su hijo a compartir sus pensamientos y sentimientos, en lugar de hacer preguntas directas. «Mira al cachorro, ¡parece tan feliz!» es un ejemplo de lo que yo llamo pensar en voz alta. Esto requerirá algo de práctica, pero valdrá la pena. Es importante recordar que la verdadera comunicación está destinada a conectarlo a usted y a su hijo, ¡no a hacer las cosas! Cuanto más puedan utilizar la comunicación como una oportunidad para disfrutar juntos de los placeres simples de la vida, más significativo será el tiempo que pasen juntos. ¡No se rinda si su hijo no interviene de inmediato! Quizás no le estés dando suficiente crédito por lo que él es capaz de hacer. ¡Ten paciencia y sigue así!

3. No te dejes enganchar en las luchas de poder Las luchas de poder pueden privarnos de mucha alegría y se pueden prevenir. Se necesitan dos para crear una lucha de poder. Piensa en la última vez que tuviste una discusión con alguien. ¡Recordarás que una vez que las cosas se calentaron, las emociones aumentaron hasta que ambos vieron rojo!

Como padres, a menudo nos sentimos obligados a lograr que nuestros hijos compren nuestras opiniones, y es muy fácil reaccionar con frustración. ¡Esto probablemente será contraproducente si su hijo se encuentra en un estado que hace que su frustración aumente a su vez! (Aquí también es cuando tiende a hablar demasiado). Con una mayor conciencia de sí mismo y habilidades de autorregulación, podrá controlarse antes de reaccionar y evitar involucrarse en una lucha de poder. Muy a menudo, una simple afirmación como “No es momento para eso ahora, salgamos a jugar” será suficiente.

4. Aprenda cómo reducir la frecuencia y duración de las crisis Cuando su hijo se está derritiendo, es natural que se enoje y trate de arreglar las cosas. Sin embargo, tratar de resolver problemas en el calor del momento es contraproducente y probablemente prolongará una situación que ya es difícil. Además, un niño en medio de una crisis no puede procesarlo de manera efectiva, por lo que sus valientes esfuerzos por calmarlo probablemente serán inútiles.

En su lugar, siéntese tranquilamente con su hijo y “mantenga el espacio”, lo que ayudará a que su hijo se sienta seguro y le permitirá calmarse más rápido. Después de que pase la tormenta, puede compartir lo orgulloso que está de que su hijo se haya calmado solo.

5. Aprenda a simplemente “estar” con su hijo Cuando te sientas a jugar con nuestro niño con TEA, ¿tiendes a tener una agenda? ¿Empiezas inmediatamente a hacer preguntas? Es parte de la naturaleza humana querer “obtener” algo de su hijo, especialmente teniendo en cuenta su deseo de conexión. Los invito a considerar un enfoque diferente. Requerirá más paciencia, pero normalmente da sus frutos con creces.

Si su objetivo es conectarse a nivel emocional (compartir pensamientos y sentimientos), a menudo es más productivo estar en silencio y simplemente “estar”, observando lo que hace su hijo. Esto es particularmente cierto si está acostumbrado a que se le indique. Siéntate en silencio y haz lo mejor que puedas para relajarte en el momento. Intente “notar” algo o sentir curiosidad por lo que ve. Sin exigirle nada, el nivel de estrés de su hijo será menor y estará en un estado más relajado. Será más capaz de pensar creativamente. He visto algunos momentos verdaderamente inesperados y mágicos surgir de las circunstancias más sencillas. “Oh, me encanta tu casa de Lego. Ojalá pudiéramos entrar…” Entonces, ¡detente! Déle tiempo a su hijo para pensar en lo que ha dicho. El silencio puede ser dorado y ofrecer los regalos más deliciosos e inesperados. Es posible que su hijo tenga mucho más potencial del que imagina: ¡todo es cuestión de cómo lo aproveche!

Este artículo apareció en Número 51 – Escuela: Preparando a su hijo para la transición

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