“Aprendí muy joven que los celos son un desperdicio de energía, y cuanto más piensas en los celos o actúas en consecuencia, más los creas”. –Eva Longoria (1975-), actriz, productora y directora estadounidense
Si tiene una compañera de trabajo que parece tratarlo de manera diferente, revise las 21 señales a continuación para determinar si sus acciones pueden equivaler a más que un mal día en el trabajo o alguna otra diferencia de opinión menor:
1. Exhibir lenguaje corporal negativo
Una compañera de trabajo hostil a menudo envía mensajes abiertos a través de su lenguaje corporal. Pueden poner los ojos en blanco, negarse a sonreír o mirarlo fijamente. Incluso si atraen la atención de los demás, quieren enviar un mensaje profundo a través del lenguaje corporal negativo.
2. Evitarte a ti y las áreas que frecuentas
Algunos compañeros de trabajo celosos o enojados harán todo lo posible para evitar tener cualquier contacto contigo. Estas empleadas pueden incluso incomodarse a sí mismas al evitar las áreas comunes, como el comedor, si eso significa compartir espacio contigo. Ellos eligen mantener su distancia.
3. Evitar el contacto visual siempre que sea posible
Cuando un individuo carece de respeto por otro, le resulta difícil mirar directamente a los ojos de esa otra persona. En el lugar de trabajo, esto puede suceder cuando una persona ignora por completo su presencia en una habitación o se niega a ofrecer incluso un simple «Buenos días».
Esta práctica de evitar el contacto visual es un rasgo psicológico que se conecta con sentimientos profundos de ira, disgusto o celos. Tales situaciones le harán la vida difícil, así como también incomodarán a la persona infeliz que las crea.
4. Burlarse de cualquier honor o reconocimiento que reciba
Los celos femeninos en el lugar de trabajo pueden llevarlas a burlarse o trivializar cualquier premio, honor o reconocimiento que recibas. Pueden ofrecer un mínimo de elogio, pero envuelto en sarcasmo o pasajes pasivo-agresivos. Nunca se permita rebajar su posición saltando al pozo de lodo y ensuciando su reputación.
5. Ofrecer solo cumplidos al revés
La agresividad pasiva se intensifica cada vez que los celos femeninos en el lugar de trabajo obligan a una persona a ofrecer solo cumplidos falsos e indirectos. En algunas situaciones, pueden disminuir sus logros al señalar fallas pasadas. En otras ocasiones, pueden afirmar que su éxito se debió a que usted «le hizo caso» a la gerencia o se le dio una ventaja injusta.
Es posible que deba informarles que tales acciones son incómodas y deben detenerse. Prepárate para una respuesta poco amistosa después de confrontarlo.
6. Nunca invitarte a unirte a ellos
Este ejemplo de signos celosos de compañeras de trabajo a menudo comienza temprano en la mañana, cuando te excluyen de las conversaciones de café o reuniones informales. Estas tendencias continúan a lo largo del día, ya que descubre que un compañero de trabajo celoso e inseguro trata de limitar sus interacciones con otros colegas o pone excusas sobre su ausencia después de que no lo invitaron en primer lugar.
Este comportamiento puede extenderse más allá del final de su jornada laboral. Una compañera de trabajo celosa puede optar por mantenerlo desinformado sobre la hora feliz, así como sobre varios eventos sociales y virtuales disponibles para sus colegas. Buscan oportunidades para desinvitarlo a estos eventos.
7. Criticarte abiertamente
Una compañera de trabajo celosa podría querer avergonzarte o criticarte frente a tus colegas. Pueden llevar sus condenas más allá del lugar de trabajo, para incluir elecciones personales como su ropa, zapatos, peinados o el nombre de su hijo. Separe las críticas legítimas de las insignificantes humillaciones y alerte a su supervisor o a recursos humanos sobre declaraciones difamatorias.
8. Celebrando tus errores
Algunas de las señales más obvias de celosas compañeras de trabajo ocurren cuando celebran los errores que has cometido. Prosperan en tus momentos difíciles porque reafirman su objetivo de demostrar que no eres tan bueno como indican tus logros. Sus interacciones más alegres contigo ocurren durante estos momentos.
9. Falta de tiempo para ayudarte
Incluso en un entorno centrado en el equipo, estos colegas celosos están demasiado «ocupados» para ayudarlo o ignoran sus solicitudes de ayuda. Puede hacer todo lo posible para ofrecer ayuda a los demás, pero nunca le corresponderán, ya que no quieren que tenga éxito.
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10. Comentando sarcásticamente que injustamente tienes el mejor trabajo
Estas celosas compañeras de trabajo se ven a sí mismas en una competencia interminable para demostrar que son mejores que tú. Si está en posiciones similares, intentarán superarlo en todo lo que haga para demostrar que tiene una ventaja injusta. Si tienen tareas laborales asignadas diferentes a las suyas, afirmarán que usted recibió un trato preferencial especial, tal vez injusto.
11. Actuar con resentimiento hacia ti
Ya sea que se trate de hablar a sus espaldas o de crear una tensión intensa en las reuniones de personal, su resentimiento hacia usted se convierte en una distracción en el lugar de trabajo. Puede ignorarlos o confrontarlos. Si cuestiona sus afirmaciones, haga todo lo posible por mantener la calma y aplicar la lógica en lugar de la emoción desenfrenada.
12. Chismes a tus espaldas
Si sus compañeros de trabajo actúan como charlatanes hasta que usted ingresa a una habitación, parte de esa conversación puede incluir chismes que comparten a sus espaldas. Esto puede confirmarse si sus intentos de continuar las discusiones se encuentran con silencio o miradas tensas. Este chisme negativo puede extenderse a grupos más allá de su cohorte inmediata e incluso entre los sitios de redes sociales con exposición global.
13. Negarse a aceptar oportunidades de colaboración
Una indicación de los signos celosos de las compañeras de trabajo en el lugar de trabajo implica su negativa a colaborar contigo. Si un supervisor los asigna para servir en el mismo equipo que usted durante un proyecto, dominarán la conversación con desacuerdos e intentos de descarrilar sus esfuerzos. Es posible que lo interrumpan a mitad de una oración y rechacen todas sus propuestas.
14. Limitar la compasión de la oficina por sus preocupaciones personales
Algunos colegas celosos permiten que su amarga ira o envidia trabajen en su contra. Carecen del sentido del decoro y tratan de alejar a los demás de su preocupación personal por usted. Ya sea que se trate de menos conversaciones personales dentro de la oficina o de negarse a compartir o escuchar eventos en la vida personal de todos, estos intentos de distanciamiento ciertamente se frustrarán.
15. Ignorar tus comunicaciones verbales
Estos compañeros de trabajo ignoran las conversaciones que tienes con ellos. Más allá de la charla trivial y la charla amistosa, se niegan a involucrarse incluso en comunicaciones básicas, a menos que sea necesario para sus funciones laborales asignadas. En algunas circunstancias, esta falta de comunicación puede servir no solo como un acto de desafío, sino también como una insubordinación.
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16. Devaluar o quitar énfasis a su trabajo
Puede encontrarse asignado a un proyecto o un equipo que devalúa sus esfuerzos o resta importancia a sus contribuciones al éxito de una empresa más grande. Estos celosos miembros del personal toman sus ideas, las descartan o las toman como propias, y mueven los hilos necesarios para limitar cualquier crédito que reciba por el producto final.
17. Cambiar las expresiones faciales en tu presencia
Cuando estas celosas compañeras de trabajo comparten espacio contigo, tienen una mirada fría como una piedra en sus rostros o envían una señal de que tus contribuciones no son valoradas. Incluso cuando la distancia o los muros te separan, existe una tensión que puedes percibir en la conversación verbal que añade un efecto de amarga frialdad que los demás pueden constatar con poco esfuerzo.
18. Envío de comunicaciones concisas
Los colegas celosos a menudo envían comunicaciones concisas e intentan aislarlo de los encuentros cara a cara. Los correos electrónicos, los mensajes telefónicos y las conversaciones reales tienen un tono breve y directo, más parecido a un mensaje de texto o instantáneo que a una narración completa. Es posible que intenten aumentar la cantidad de comunicación digital como una forma de evitar que otros interactúen con usted en persona.
19. Manteniéndote fuera del circuito
Ya sea que lo excluyan de reuniones o correos electrónicos importantes, estos colegas infelices se involucran en intentos mezquinos y lamentables para dañar su reputación. Cuando se les confronte por sus acciones, alegarán algún error tecnológico o un descuido administrativo. Si sus tácticas adversas persisten, informe a su supervisor.
20. Mentir abiertamente sobre ti
Para cuando la situación alcance este nivel, debe desarrollar un plan de acción. Las mentiras abiertas y abiertas sobre usted dañarán su reputación mucho más allá del trabajo actual. Cuando los rumores infantiles se convierten en lenguaje difamatorio, debe abordar este asunto con la oficina de personal y su supervisor.
21. Sabotear abiertamente tu trabajo
Si las tensiones aumentan hasta el punto de que una compañera de trabajo celosa intenta sabotear su trabajo, debe tener cuidado de documentar los incidentes actuales, así como cualquier episodio anterior que sea motivo de preocupación. Guarde correos electrónicos, haga copias de seguridad de documentos, hable con profesionales de recursos humanos y considere si necesita comunicarse con un abogado o una unidad de negociación colectiva, si corresponde. En las peores circunstancias, pueden tratar de alentarlo a que renuncie.
Protégete a ti mismo
Confía en tu intuición o sexto sentido cuando te encuentres con compañeros de trabajo celosos:
- Ignorar sus acciones
- Nunca intensifique el desacuerdo
- Encuentre o establezca un sistema de apoyo
- Documente todo cuidadosamente
- Cuéntale a un compañero de trabajo o amigo de confianza
- Notificar a las autoridades en el trabajo
- En última instancia, considere sus opciones de largo alcance
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